Ви ніколи не повірите, скільки калорій має тарілка курячого льодяника!
Автор: Таня Тарафдар | Оновлено: середа, 29 квітня 2015 р., 9:53 ранку
Ви можете насолодитися курячим льодяником, але ця закуска у фритюрі багата жирами та калоріями.
Курячий льодяник - це популярна закуска, яку подають у більшості ресторанів Індії. Ви можете насолодитися цією стравою, але ця закуска у фритюрі багата як жирами, так і калоріями. Згідно з HealthifyMe, першим у світі індійським трекером харчування, один шматок курячого льодяника містить близько 190,7 калорій. Це означає що тарілка з шістьма шматочками курки має 1144,1 калорій. Також з’ясуйте кількість калорій в інших стравах з курки. & nbspТакож прочитайте - 5 продуктів з високим вмістом аргініну, які ви повинні включити у свій раціон
Хоча курка є хорошим джерелом білка і, як правило, з низьким вмістом жиру, ніж інші види м’яса, смаження зводить нанівець більшу частину користі для здоров’я. Регулярне вживання смаженої їжі безпосередньо пов’язане з ожирінням. Дослідження, опубліковане журналом Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases Journal, показало, що люди, які вживають занадто багато смаженої їжі, мають вищий індекс маси тіла, загальну вагу та більшу окружність талії. [1]. Смажена курка також утворює трансжири, які можуть підвищити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) і знизити рівень корисного холестерину (ЛПВЩ). & nbspТакож читайте - Щоденне скорочення близько 300 калорій захищає серце