Ви прокидаєтесь, виглядаючи втомленими або з тьмяною шкірою Ось що говорить ваше ранкове обличчя про ваше здоров’я
Конспект
Зображення, яке ви бачите, дивлячись в дзеркало вранці, може показати, наскільки добре ваше здоров’я.
Ганза Венкатесваран
Ви можете не виглядати однаково, коли прокидаєтесь щоранку. У деякі дні на вашому обличчі з’являється завидне сяйво, у деяких ви все гаразд, а в інші дні ви виглядаєте повністю вичерпаними енергією, ніби ви боролись із штормом минулої ночі. Ви можете відмахнутися від цих різних поглядів як щось звичне, але вони можуть багато чого показати про ваше внутрішнє здоров’я. Деякі можуть вказувати на загальні нездужання, тоді як інші можуть вказати на щось більш серйозне, щоб ви могли діяти.
"Оскільки шкіра є найбільшим органом тіла, вона чітко відображає те, що відбувається у вашому тілі, і стан вашого здоров'я", - сказала доктор Неха Міттал, косметолог з клінік шкіри та волосся Dermaworld, Делі. "У вашому організмі з’являються різні ознаки та симптоми, які свідчать про те, що щось не є нормальним ... Слід пам’ятати про ці раптові зміни шкіри, які досить помітні рано вранці".
Ось деякі нездужання, які ви можете прочитати зі свого обличчя, що прокидається:
ПОГЛЯД: СТОМЛЕНИЙ
Що це може означати:
А. БРАНЬ СОНУ
Сон - це природна кнопка скидання для нашого мозку та тіла, яка в наш час потрібна ще більше через підвищений робочий тиск та стрес. "Обличчя - це показник розуму ... пропущений сон легко розпізнати на обличчі", - сказав д-р Джайдев Ядав, консультант-дерматолог лікарні Вікрам, Бенгалуру.
Б. ДЕПРЕСІЯ
Поряд із втомою, депресія може з’являтися і як ураження шкіри. Кваліфікований дерматолог може розпізнати цей симптом і направити пацієнта на лікування до психіатра. Основною причиною виверження шкіри є зловживання алкоголем та наркотиками, сказав Ядав. Інші симптоми включають запаморочення та безсоння.
ПОГЛЯД: СУХА, ЛУХА І ТУПА ШКІРА ВЗОВІЩЕ З РІБЛЕНИМИ УСТНАМИ
Що це може означати: зневоднення
Відсутність достатнього споживання води є головною причиною зневоднення, сказав Міттал. Людина також може страждати підвищеною спрагою, головним болем, запамороченням, сухістю у роті та часом відчуттям холоду.
ПОГЛЯД: ЗБІЛЕНІ ПІД ОКОМ
Що це може означати: анемія
Неправильні харчові звички - головна причина цього. Перехід від традиційної їжі до західної їжі та культури споживання їжі спричиняють харчовий дисбаланс. Наприклад, прийом менших зелених листових овочів, фініків та рагі, які забезпечують необхідне залізо, призвів до падіння щоденного споживання.