Від ходьби до бігу на марафоні до втрати 125 фунтів! Марафон Колфакс Марафон Колфакс
Від ходьби до бігу на марафоні до втрати 125 фунтів!
Крістін Арнольд є доказом того, що дитячі кроки складаються - точніше до 52 400!
“Два роки тому я сидів у кафе“ Парамаунт ”і їв зі своїми дітьми. Я був близько 300 фунтів. Я пам’ятаю, що бачила всіх людей, які щойно пробігли марафон “Колфакс”, і відчувала таку гордість за них і трохи заздрість ”, - поділилася учасниця“ Зважи і виграй ”Крістін Арнольд.
"Я мало знав, що через два роки я був би на 125 фунтів легший і сам би пробіг марафон" Колфакс "!"
У січні 2016 року Крістін Арнольд приєдналася до безкоштовної програми «Зважуй та виграй», яку підтримує Kaiser Permanente, і розпочала свою трансформацію для покращення здоров'я.
“Що мені подобається у“ Зважуй та перемагай ”- це те, що це тримає мене відповідальним. За допомогою сфотографованих кіоскових зважувань я знав, що якщо ваги не рухаються або йдуть не в той бік - мені потрібно внести нові зміни. Грошові винагороди за мою втрату ваги також мене стимулюють! "
Крістін почала вдосконалювати свій раціон і вживати більш поживну їжу. Потім вона почала ходити, щоб включити вправи у свій план схуднення, і почала бігати через кілька місяців.
“Я ніколи в житті не міг об’їхати доріжку, не зупиняючись. А тепер пробігти марафон через сім місяців у віці 43 років мене вражає! "
Крістін постійно худнула, але як тільки вона почала бігати, вона помітила різку зміну ваги.
“Я схудла на 125 кілограмів, перейшла з 24-го в 8-й розмір, і я почуваюся дивовижно. У мене є енергія, щоб робити все, що завгодно. На початку я змусив свою доньку бігати зі мною, і я також викликав у неї любов до бігу. Все, що я хочу в житті, - це бути натхненням для своєї родини і бути достатньо здоровим, щоб вести довге життя і насолоджуватися кожною його хвилиною ".