Від; пробувати все це; до втрати 20 кг за 10 місяців; Здоров’я з бек
Будь-яка людина може схуднути, але дуже рідко люди можуть утримати це. Чи можете ви пов'язати?
Насправді, чи знали ви, що лише 10% тих, хто дотримується дієти, утримують вагу, яку втрачають? Це мені не сподобалось! Коли я хотів змінити світ у цьому світі, допомагаючи жінкам схуднути, моєю ПЕРВИННОЮ метою було забезпечити їм насолоду від процесу, навчитися створювати спосіб життя та хочуть щоб не відставати, щоб не вимикати.
Те, як ви худнете, має бути таким, як ви його не тримаєте.
Отже, це тематичне дослідження означає все, оскільки показує, що спосіб життя «Здоров’я з Беком» можна підтримувати і може впливати в довгостроковій перспективі - не лише протягом 3 тижнів, протягом яких жінки перебувають на 3-тижневому ресептурі. Рукс так надихає, і я сподіваюся, це надихає і вас.
ЯКА ПОДОРОЖА!
"Я той, хто боровся зі своєю вагою протягом більшої частини свого життя, завжди випробовуючи будь-яку модну дієту/здоров'я, яку ви можете знайти. Ніколи ніколи не здавалося, що це довгостроково, Я завжди або нудьгував з їжею, або маю занадто багато тяги, і тоді б від неї відходив.
Я раніше бачив дієтологів та дієтологів, і мені давали схеми їжі з мінімальними інструкціями, великою кількістю обмежень, коли мова заходить про те, що я можу, а що не можу їсти, майже не маючи гнучкості і постійно доводиться вимірювати свою їжу.
Нічого не працювало, поки я не зустрів Бека ...
Я страждаю ендометріозом і нещодавно мені поставили діагноз аденоміоз. У мене були симптоми надмірного здуття живота, спазми шлунка, нерегулярні роботи кишечника, нудота, надзвичайна нестача енергії, мігрень і майже завжди хворів на симптоми застуди та грипу. У мене також були незрозумілі гепатити (запалення печінки) та періодичний гіпотиреоз.
Оскільки мене постійно тестували на все, що знаходиться під сонцем, і я ніколи не мав однозначної відповіді щодо того, що викликає мої симптоми, стало так погано, що я почав думати, що все це в моїй голові.
У березні 2019 року мені зробили серйозну операцію на гомілковостопному суглобі після святкової аварії, коли я вдома не міг ходити 6 місяців. Як ви можете собі уявити, хтось, хто зазвичай дуже активний і тепер мусить застрягти вдома, я звернувся до їжі, і збільшення ваги стало ще гіршим. Мене вразило, побачивши, що я досяг 110 кг, це було найважче, що я коли-небудь був у своєму житті.
Ближче до кінця мого одужання, після того, як мені сказали, що я не переношу лактози/глютену та продуктів з високим вмістом FODMAP і шукаю ідеї, я знайшов Health with Bec в Instagram.
Приблизно в цей час всі мої симптоми погіршувались, і я закінчував розум, коли все тестування проводилося з нульовими результатами. Я стежив за Беком близько 2 місяців, перш ніж зробити стрибок, щоб придбати її 3-тижневий скидання тіла.
Я був дуже скептично налаштований, оскільки в наш час в Інтернеті так багато людей, які заявляють, що вони мають ліки від схуднення, або називають себе медичними експертами. Проте все, що Бек ділився та говорив, мало сенс.
Я придбав 3-тижневий ресепшн в кінці серпня, і це було найкраще, що я коли-небудь робив.
Я почав слідувати 3-тижневому плану до Т - це було так легко зрозуміти, полегшило заміну інгредієнтів, і найкраще з усіх страв було смачним.
Жодного дня я не відчував, що сиджу на "дієті", і не був голодним, їжа наповнювала мене ситою, насправді деякі порції, які я навіть не міг закінчити, і тяга до солодких речей навряд чи була на відміну від "дієт"/планів їжі Я робив це раніше.