Видаліть ці речі зі свого раціону сьогодні і побачите, як ваші прищі ЗНИКНУТИ - Зелене серце Зелена душа
У нашій багатосерійній серії про прищі ми досі висвітлювали:
- розуміння першопричин появи прищів (і як визначити ознаки кожного з них), і
- речі, які ми повинні намагатися включити в свій раціон, щоб зцілити себе і шкіру зсередини.
Далі, у цій статті ми бачимо речі, які слід негайно вилучити зі свого раціону, щоб знищити вугрі.
Молочна
Статистично вагомі докази не мають вирішального значення в точному механізмі того, як (і якого виду) молочні продукти викликають прориви. Хоча деякі дерматологи рекомендують уникати шкірного молока і вважають, що незбиране молоко добре, інші вказують на той факт, що штучно додані гормони молочних тварин, що містяться в молоці, є основною причиною гормонального дисбалансу у споживачів молочних продуктів, що призводить до вугрів, і тому пропонують відмовитися від молочних продуктів взагалі.
Тим не менше, незважаючи на похмуру ситуацію навколо того, як і чому, здається, докази є переконливими, показуючи якийсь зв’язок між молочними продуктами та вуграми, незалежно від того, чи викликають вони прищі, або принаймні погіршують ситуацію.
На додаток до цього, 65% населення не переносить лактозу - і якщо ви один із 65%, ваші прищі можуть бути прямим наслідком молочних продуктів.
Експерти пропонують повністю вирізати молочні продукти приблизно на 3 місяці (оскільки на прищі з’являються прищі не менше місяця) і подивитися, які результати отримає ваша шкіра. Якщо ви шукаєте сяючу, чисту шкіру, це, можливо, варто зробити. Відмова від молочних продуктів може бути просто ключовим фактором для насолоди шкірою, яка не містить плям.
Сіль
Хоча сіль є необхідним для всіх нас, щоб підтримувати оптимальний баланс електролітів, надмірне споживання солі призводить до затримки води. Це, в свою чергу, викликає набряки під очима або навіть на обличчі.
З іншого боку, надмірна кількість солі також може призвести до зневоднення. Це може призвести до того, що ваша шкіра відчуває сухість і шорсткість. У деяких людей суха шкіра призводить до надмірного вироблення шкірного сала, що в кінцевому підсумку може призвести до вугрів.