Відчайдушно хочу схуднути, то чому мене ніколи не мотивують! Нетмуми

Відчайдушно хочу схуднути, то чому мене ніколи не мотивують.

  1. Опубліковано 11.01.2018 о 21.42

хочу

Поки я пам’ятаю, я відчайдушно намагався схуднути. Мені 20 років, мені 14, іноді 16, але останнім часом я помічаю, що набрав вагу, і відчуваю, що досяг найбільшого, що я коли-небудь був. Це мене завжди турбувало, але зараз це серйозно впливає на моє життя в багатьох аспектах, на мою впевненість, у моєму соціальному житті та на моєму щасті, і я це завжди усвідомлюю. Це робить мене нещасним, і я іноді відчуваю в цьому депресію.

Але, як би це не впливало на мене, я ніколи не можу спонукати себе до цього щось робити! Кожного разу, коли я кажу собі, що збираюся внести зміни, це триває близько тижня-двох, тоді я повністю падаю. У мене немає сили волі з їжею, і я відчуваю, що завжди піддаюся спокусам, не намагаючись навіть зупинити себе чи обдумати те, що роблю! Я виправдовуюсь, щоб їсти чи не робити фізичні вправи, і часто я виявляю, що їжу, коли навіть не голодний, або не в силах зупинити себе, щоб доїсти їжу, навіть якщо я вже не голодний.

Я так відчайдушно бажаю зробити ПОСТІЙНУ зміну, а не просто впасти, або повернути вагу назад, як у минулому. Хтось взагалі має БУДЬ-ЯКУ пораду щодо мотивації, шкідливих харчових звичок та змін способу життя, а не просто дієти? Це серйозно впливає на моє життя зараз.

Будь-яка допомога взагалі цінується!