Відчуття легкої голови! 3 жирних курчат на дієтичному співтоваристві з втрати ваги
Я погоджуюсь з Wuv & Dana. морська сіль - це перше, про що я подумав, тому що пережив те саме. половина чайної ложки - це те, з чого ви починаєте, але це не вкладено в камінь. комусь потрібно більше, комусь менше. Зазвичай я поглинаю десь від 1/2 до 3/4 ч. Л. на день. всякий раз, коли я відчуваю легку запаморочення, я кидаю трохи солі в руку і лижу її. вирішує проблему майже відразу.
обійми
У мене була ця проблема, і у мене насправді було мало заліза. Не завадило б додати в свій раціон трохи червоного м’яса. Я роблю яловичину раз на тиждень, а також додаю сіль, як казали інші.
ВСЕ, ЩО ЦЕ СКАЗАТИ ХОЧ. ми не є лікарями, і якщо проблема не вирішена ні червоним м'ясом, ні залізом, ні сіллю, вам потрібно звернутися до лікаря. Я бачив занадто багато здоров'я людей як молодих, так і старших. Я не балакаю. Якщо щось не так, я даю це мінімальний час, перш ніж перейти до документації!
Залізо, електроліти, проблеми внутрішнього вуха/пазухи та низький кров'яний тиск вже згадувались, але ще однією поширеною причиною запаморочення, запаморочення та нудоти є проблеми з цукром у крові (наприклад, гіпоглікемія, реактивна гіпоглікемія, діабет та резистентність до інсуліну). низький рівень цукру в крові (або швидке падіння цукру в крові).
Протягом десятиліть я вважав, що дієти з низьким вмістом вуглеводів (особливо низькокалорійні, з низьким вмістом вуглеводів) є "небезпечними", тому що, коли б я їх пробував, я так занедужав - запаморочився та запаморочив - до того, що я насправді наближався до втрати свідомості (і навіть кілька разів він втрачав свідомість - і це було, коли мені було двадцять і двадцять років. Зараз, коли я приймаю метформін - ліки для контролю рівня цукру в крові, це ще гірше).