Відчуваю, ніби я загубив своє тіло назавжди

Я пройшов майже третину шляху, і мені було легко та весело. Я вже схудла успішно і раніше, і у мене немає проблем, знаючи, що їсти, дотримуючись збалансованої дієти та робити вправи, коли я потрапляю в правильний стан розуму. Я раніше не був таким важким, коли худнув (схуднув близько 30 фунтів), але повернув собі все це і більше протягом року, в основному (га), я думаю, тому що я не відчував себе інакше, або вважаю, що виглядаю інакше, Я все ще відчував себе надто товстим, щоб робити те, що я втратив у вазі. В основному я бачив ту саму людину в дзеркалі незалежно від моєї ваги. Я також пережив деякі важливі життєві зміни, і я повернувся назад, погано харчуючись.

Зараз я маю набагато більше ваги, щоб схуднути, і я не можу позбутися відчуття, що я «зіпсував» своє тіло, дозволивши собі стати таким великим. Це не завадить мені схуднути, але я справді боюся, як зміниться моє тіло. Якщо говорити прямо: наскільки ймовірно, що у мене пухка шкіра та пониклі сиськи? Усього, що я читав про дієти та людей, які втратили велику вагу, я ніколи цього не бачу. Чи буде очевидно, що раніше я був набагато більшим? Якщо це важливо, мені 27 і я жінка.

До того ж, що я можу зробити, щоб налагодити свій образ тіла, щоб мій мозок зрозумів, що я вже не товстий, і оцінив своє тіло?

Прошу вибачення за анонімний пост, це тема, яку я відчуваю так дивно і соромно.

Я думаю, що ймовірність виникнення проблем зі шкірою буде пропорційною швидкості втрати ваги. Будь-який швидше 2 фунтів на тиждень у будь-якому випадку нездоровий, але темп його повільніший, ніж це, якщо ви турбуєтесь або вже отримуєте попереджувальні знаки про проблеми з пухкою шкірою.

На жаль, я не можу запропонувати жодної анекдотичної чи наукової інформації.
опублікував schroedinger о 20:18 8 лютого 2006 р

Я схудла більше, ніж ваша ціль, і справді у мене багато втрати шкіри. Але в той же час я знаю людей, які втратили стільки ж або більше, ніж я, і які скоротилися назад, не маючи видимих ознак того, що вони колись були товстими. Генетика, мабуть, чи що.

Рік тому я важив трохи більше 200 фунтів, і я пройшов до 170-х років близько шести місяців, і шкіра чарівним чином не зменшується, тому я думаю, що у деяких людей це просто не зникає. Це не велика справа чи щось, але це точно утримає мене від пляжів та іншої речі. Мене називали "тим високим худорлявим хлопцем там" раз-два, тому люди не помітять, якщо ти повністю одягнений.

Вибачте, я не можу сильно допомогти з грудьми.
опублікував mragreeable о 20:34 8 лютого 2006 р

Я втратив близько 55 фунтів приблизно два-три роки тому. Я все ще не "худий", але набагато стрункіший, ніж був.

Я все життя був важчим, ніж хотів. У 35 років моя шкіра була розтягнута занадто довго і не поверталася назад. Зберігаючи цю втрату протягом двох плюс років, я вирішив щось з цим зробити. У жовтні минулого року у мене було підтягування живота, і я дуже в захваті від результатів. Варто до останньої копійки.

Я знав людей, які схудли понад 100 кілограмів і мали набагато менше проблем зі шкірою. Я думаю, що стільки залежить від віку та генетики, що важко сказати.

Моя електронна пошта є у моєму профілі, якщо у вас (або у когось іншого з цього приводу) є запитання.
опублікував FlamingBore о 20:46 8 лютого 2006 р

О, так, і ще одне спостереження:

Я був би дуже обережним, надто тісно пов’язуючи зміни у способі життя (добре харчуватися, займатися тощо) з видимими результатами. Товстість протягом тривалого часу серйозно зіпсує ваше сприйняття себе, тому є дуже низький шанс, що ви реально оцінюєте, як ви виглядаєте.

Насправді, саме минулої суботи я зважувався на змагання з джиу-джитсу і вийшов на вагу в джинсах та великих мотоциклах (мені не загрожувало піднятися у ваговій категорії, тому це насправді не мало значення) і хлопець на шкалі сказав, що ніколи не здогадався б, що я потраплю у високі 170-ті. І я насправді задумався про це, бурмочучи щось про те, як "мені доведеться прагнути ближче до 160 наступного разу". Але це божевілля. Мені майже напевно довелося б пожертвувати м’язами, щоб опуститися так низько. Незалежно від того, скільки ваги ви втрачаєте, є ймовірність того, що ви ніколи не будете надійно оцінювати, чи досягли ви ідеальної ваги.

Тож ви дійсно повинні якось зробити вправи та хороший спосіб життя взагалі винагородою самі по собі. У мене теж багато думок з цього приводу, але це трохи не тематично. Як і FlamingBore вище, я із задоволенням відповім на будь-які питання.
опублікував mragreeable о 21:17 8 лютого 2006 р

Я все життя мав надлишкову вагу, вмирав вгору-вниз з початкової школи. Коли мені виповнилося 250 у віці 29 років, я серйозно почав щось робити з цим. Я втратив майже 100 фунтів на цей момент, і це зайняло близько 2 років.

Пізніше у мене була маса пухкої шкіри, і це було справжнім обломком. Треба сказати, що мати в’ялу шкіру, але мати здорову вагу все-таки було краще, ніж страждати ожирінням. Все-таки мої сиськи були знищені. порожні мішки зі шкірою, що виглядало ідентично бабусі, яка годувала грудьми 12 дітей, і соски були майже до мого пупка. Без жартів. У мене також була величезна кількість пухкої, звисаючої шкіри в області живота і живота, якої жодна кількість присідань ніколи не зможе торкнутися. Спочатку мені зробили підтяжку грудей (що вийшло вражаюче, велике спасибі!), Ніж через 6 місяців у мене було повне витягування живота (знову вражаюче). Це було варте того, що пов’язаний з цим біль, і враховуючи, наскільки краще я виглядаю і відчуваю себе, я б зробив це знову в серцебитті.

Як вже вказували інші, кількість розпушеної шкіри, в якій ви потрапите чи не отримаєте, насправді залежить від вашої генетики, типу шкіри, того, наскільки швидко ви знімаєте вагу, а також від того, які вправи, силові тренування, і тонізуєш, які продукти ти їси, які вітаміни приймаєш, скільки води п’єш і т. д. Я все це робив, але все-таки моя шкіра давно втратила всю свою еластичність, і цього не можна було уникнути. Я ще до схуднення знав, що це може бути проблемою. У мене вже було багато розтяжок, і було очевидно, що з тією кількістю, яку мені потрібно було втратити, шкіра не могла просто чарівним чином скоротитися назад. Однак порівняння плюсів і мінусів пухкої шкіри та ожиріння. схуднення було очевидним пріоритетом.

Будь ласка, не дозволяйте страху перед розпущеною шкірою стримувати вас від схуднення. Навіть якщо ви все-таки закінчите з цим, ви все одно будете виглядати і почуватись набагато краще, і ви будете набагато здоровішими. Якщо ви в кінцевому підсумку відчуєте, що пізніше хочете провести косметичну хірургію, щоб подбати про результати схуднення, будьте впевнені, що там є безліч чудових хірургів, які можуть подбати про це за вас, якщо до цього дійде. Переїдьте цей міст, коли дійдете до нього. зараз саме час зосередитися на першій половині рівняння. Решта стане на свої місця, коли ви туди потрапите. Багато людей втрачають велику вагу і не мають проблем зі шкірою, як це було у мене.
опублікував RoseovSharon о 01:20 9 лютого 2006 року

Зображення тіла. Це важко. Незважаючи на те, що я схуд на всій вазі, я все ще така товста дівчина в голові. Не знаю, чи це колись зникне. Можливість носити розмір 10/12 замість розміру 24/26, хоча насправді дуже допомагає. Чоловіки насправді розмовляють зі мною, дивляться мені в очі і посміхаються у відповідь, безумовно, теж допомагає.

Я важко переглядаю свої старі фотографії. Мене засмучує, що я так довго жив так. Картинки допомагають, хоча я іноді забуваю, як далеко я зайшов. Коли я опускаюся і застрягаю в цій колії, відчуваючи, що я все ще по-справжньому товстий, потрібен лише один погляд на мої старі фотографії, і я згадую, як насправді виглядає (і відчуває) "по-справжньому товстий", нагадав про те, наскільки я сильний, переживши те, що зробив, і що мав успіх. Іноді я відчуваю ці «нічого собі» моменти, коли розумію, що я вже не найтовстіша людина в кімнаті. і це такий момент, який допомагає поставити речі на належну перспективу.