Відчуваючи погоду, спробуйте цей низькокалорійний грибний суп від Шильпи Шетті для комфорту
Грибний суп: Якщо невелике падіння погоди вплинуло на ваше здоров’я, то цей низькокалорійний грибний суп від Шільпи Шетті Кундра, безумовно, допоможе вам почуватись краще. Більше того, це також зручне для схуднення!
Основні моменти історії
Чи невелике падіння погоди змушує вас почуватись холодно? Ну, тоді справді ідеальний час для приготування супів. Супи забезпечують вкрай необхідне тепло і затишок в зимовий сезон. Зробіть їх з потужними кухонними інгредієнтами, і вони можуть підвищити імунітет, а також допоможуть швидко вилікуватися від таких захворювань, як кашель та застуда. Прямо на цьому є Шилпа Шетті Кундра, яка завітала в Instagram, щоб поділитися апетитним та заспокійливим грибним супом, який може бути ідеальним доповненням до вашого раціону взимку.
Грибний суп від Шільпи Шетті Кундра - ось чому ви повинні його спробувати
Гриб є чудовим джерелом вітамінів групи В (рибофлавін, пантотенова кислота та ніацин), які можуть підвищити ваш імунітет. Вони також є одним з рідкісних джерел їжі вітаміну D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в організмі. Кальцій і вітамін D необхідні разом для міцних і здорових кісток. У грибах також містяться сліди заліза та селену.
Гриби можуть забезпечити вас вітаміном D і кальцієм
Фото: iStock
Найкраще про гриби - це те, що вони доступні протягом року. Отримати доступ до грибів зручно, а також легко у вашій кишені. Гриби з низьким вмістом вуглеводів і калорій, а також високим вмістом клітковини можуть бути ідеальним компонентом для дієти для схуднення.