Відомі овочі допомагають проти жирної печінки - Архід
За допомогою цієї речовини можна розбити жирну печінку! Речовина зустрічається в деяких видах овочів і може не тільки розщеплювати жирові відкладення в печінці, але і полегшувати хронічне запалення.
Для розпаду жирової печінки важливі два фактори
Спеціальна речовина, яка міститься в деяких видах овочів, може боротися з жировою печінкою - згідно з результатами нового дослідження, проведеного в Техасі A&M AgriLife Research (Техаське державне агентство з питань сільського господарства та біологічних наук) у журналі Hepatology
була опублікована. (1)
Дослідження показує, як жирові відкладення в безалкогольній жировій печінці сполук індолу можна повільно, але вірно розщеплювати. Індоли вже відомі своїми протизапальними та протираковими властивостями. Вони виробляються, з одного боку, кишковими бактеріями (коли амінокислота триптофан розщеплюється), але їх також можна знайти в певних видах овочів - у так званих хрестоцвітних рослинах, тобто в овочах капусти, руколі, гірчиці, хроні, редис, редис і кольрабі.
Два фактори, важливі для розпаду жирової печінки, - крім фізичних вправ, відмови від алкоголю та зменшення зайвої ваги - здорова флора кишечника та дієта, що містить велику кількість хрестоцвітних овочів.
Жирна печінка може мати небезпечні наслідки
Можна говорити про безалкогольну жирну печінку, якщо жир зберігається в печінці - і без того, щоб зацікавлена людина вживала алкоголь. За це відповідає здебільшого нездорова дієта - у зв’язку із зайвою вагою та відсутністю фізичних вправ.
Особливо у людей із зайвою вагою ризик жирової печінки значно збільшується, а саме в 10 разів вищий, ніж у людей із нормальною вагою. Надмірна вага також спричиняє хронічні запальні процеси в організмі, які в свою чергу призводять до збільшення пошкодження печінки.
Якщо жирова печінка залишається нелікованою, і ви продовжуєте захоплюватися згаданим несприятливим способом життя, з цього може розвинутися небезпечний для життя цироз печінки або навіть рак печінки.
Важлива правильна флора кишечника
Однак не всі кишкові бактерії можуть виробляти індоли, тому здорова і збалансована кишкова флора - це все і кінець. Згідно з одним дослідженням, навіть глисти, у яких відсутня кишкові бактерії, що продукують індол, мають слабку імунну систему, менш родючі та не такі довговічні, як ті, що містять у своєму кишечнику бактерії, що продукують індол. (3)
Здорової кишкової флори можна досягти, з одного боку, за допомогою відповідного харчування, а також за допомогою прийому пробіотиків (препаратів з корисними кишковими бактеріями). Пробіотики можуть навіть покращити здоров’я печінки принаймні за допомогою трьох механізмів, як ми тут описали: Як пробіотики можуть допомогти при жировій печінці