Відомий цирковий акробат Віллі Уелденс відповідає на запитання про його тренування та спосіб життя - тіло
Розкажіть трохи про себе. Хто ти, чим займаєшся і як ти вперше потрапив у світ акробатики?
Мене звуть Віллі Велденс, і я четверте покоління циркових артистів у своїй родині.
Я виріс, спостерігаючи, як батько виступає на руках, і це було природним прогресом того, що я буду робити те саме. Він навчив мене мотузкам, і я знайшов любов до балансування рук.
Ви, мабуть, багато в дорозі. Де ти виріс, і як ти справляєшся з життям та тренуваннями в русі?
Так, я подорожую по всьому світу. Я народився у каравані у Франції, коли мої батьки подорожували між Францією та Канадою. Бути в дорозі - це частина роботи і частина пристрасті.
Я дуже люблю повторення, і я обов'язково адаптую вправи та обладнання для своїх поїздок. Я завжди знаходжу способи отримати свої тренування.
П’ять років - це дуже ранній початок фізичної підготовки. Як виглядають акробатичні силові тренування для п’ятирічного віку?
Він побудований приблизно так само, як і для старшого акробата, але набагато менш фізично вибагливий.
Я дізнався багато речей, спостерігаючи за іншими, і склав розуміння того, як працює моє тіло; відчуття його обертання та точки рівноваги. Я стрибнув навколо, і почав перевертати і стояти на руках. У той же час я також жонглював, і я мав одноколісний велосипед з сестрою.
Розкажіть про типовий день із життя Віллі Велденса. Як побудований ваш день? Що передбачає ваше навчання?
Я завжди починаю свій день з гарної міцної кави та банана - і піду!
Я починаю з тренувань преса, тому що це м’яко мене розбуджує. Я роблю всілякі вправи з АБ, як на підлозі, так і підвішену до бару.
Потім я працюю над дошками та віджиманнями на брусах, поки не опікуються руки, а потім атакую вправи на стійці на руках. Мої вправи на стійці на руках включають цілу низку досить технічних прийомів. Я зроблю трюки на одній руці, потім перескочу на іншу руку і зроблю те саме.
Я закінчую кількома людськими прапорами та дошками на своєму барі перед фінальною спринтерською сесією на 4 км, щоб на сцені я ніколи не задихався.
Все це зазвичай займає у мене дві-три години ранку, а потім у другій половині дня я повторю те саме. Я буду більше працювати на стійці на руці для мого інвертора для сцени і практикувати нові рухи, що займає у мене ще дві-три години залежно від мого розкладу.