Відповідь вашого тіла на тривогу
Нормальна тривога є частиною природної системи захисту організму. Це попередження про загрозу, яка невідома, невизначена або походить від власних внутрішніх страхів. Поки ви в такому стані, ваші почуття можуть варіюватися від неясного почуття занепокоєння до фізичних відчуттів, таких як биття серця. Ці почуття викликають бажання реагувати на загрозу. Реакція тривоги є нормальною у багатьох ситуаціях. Але коли у вас тривожний розлад, та сама реакція може виникнути не в той час.
Тривога може бути корисною
Звичайна тривога - це сигнал вашого мозку. Це попереджає вас про загрозу. Це нормальна реакція, яка допоможе вам запобігти чомусь. Або зменшити шкідливі наслідки того, що ви не можете контролювати. Наприклад, тривога - це нормальна реакція на ситуації, які можуть завдати шкоди вашому тілу, відокремити вас від коханої або втратити роботу. Симптоми тривоги можуть бути фізичними та психічними.
Як воно?
Люди з тривогою можуть мати:
Напруга м’язів або біль
Тремтіння або тремтіння
Холодні, липкі руки
Тривога також може бути проблемою
Тривога може стати проблемою, коли її важко контролювати, вона виникає місяцями і заважає важливим частинам вашого життя. На тривожний розлад ваше тіло має відповідь, описану вище, але невідповідними способами. Реакція людини залежить від тривожного розладу. При деяких розладах тривога не пропорційна загрозі, яка її викликає. У інших тривога може виникати навіть тоді, коли немає чіткої загрози чи тригера.