Відстежувач мікроелементів харчування; Корисний
Повноцінне додаток дозволить вам вмістити 90 поживних речовин у цільних продуктах харчування
Wholesome має найповнішу базу даних про поживні речовини, доступну для відстеження, включаючи макроелементи, вітаміни, мінерали, фітонутрієнти та різні типи антиоксидантів та омега-3.
ВІДСЛІДУЙТЕ ВНУТРІННЕ ПОЖИВАННЯ МАКРО & МІКРОУНІЄРЕНТІВ
Зосереджуючись на мікроелементах, Wholesome відстежує 90 поживних речовин, включаючи вітаміни, мінерали, антиоксиданти та омега-3 (включаючи DHA). Він може визначити, де у вас дефіцит поживних речовин протягом дня, і як ви змінюєтесь з часом. Корисний також попередить вас, якщо у вас занадто багато цукру, натрію або жиру. Цілісний Pro синхронізується з набором здоров'я та додатком Apple Health.
Макроелементи та звичайні підозрювані: Білок, жир, вуглеводи, цукри, клітковина, вода, калорії
Вітаміни та мінерали: Вітамін A, вітамін B12, ретинол, вітамін B6, фолат (вітамін B9), вітамін C, вітамін D, вітамін E, вітамін K, холін, пантотенова кислота, тіамін, рибофлавін, ніацин, кальцій, залізо, йод, магній, фосфор, Калій, натрій, цинк, мідь, марганець, селен.
Омега 3 і 6: Лінолева кислота, α-ліноленова кислота, EPA, DPA, DHA.
Каротиноїди та флаваноїди (антиоксиданти): β-Каротин, α-Каротин, β-Криптоксантин, Лікопен, Лютеїн, Ціанідин, Петунідин, Дельфінідин, Мальвідин, Пеларгонідин, Пеонідин, Катехін, ЕГК, Епікатехін, ЕКГ, ЕГКГ, Галлокатехін, Еріоктиеніголін, Еріоктіеніголін Ізорамнетін, Кеампферол, Міріцетин, Кверцетин, Дайдзеїн, Геністеїн, Гліцитеїн, Ізофлавони, Проантоціанідини, Гінгерол, Глюкозинолати, Птеростильбен, Діаллілдисульфід, Молібден.
ЦІЛЬКО НАСТОЯЧИЙ
Чи знали ви, що жінкам рекомендується мати вдвічі більше заліза, ніж чоловікам, а вагітним - утричі більше? Просто встановіть свій профіль, і програма скоригує ваші цілі відповідно до вказівок USDA. Хочете отримати додатковий білок або встановити ціль натрію нижчою? Ви можете налаштувати власні цілі поживних речовин у налаштуваннях.