Використання ярлика фактів харчування та MyPlate для прийняття більш здорових рішень FDA

Етикетка "Факти харчування" щодо упакованих продуктів харчування та напоїв було оновлено, щоб полегшити вам зважений вибір.

Використання етикетки "Факти харчування" разом із MyPlate може допомогти вам бути здоровішими зараз і в майбутньому. Зрештою, має значення те, що ви їсте та п'єте з часом.

Що нового у етикетці "Факти харчування"?

Калорії та розмір порції тепер відображаються більшим шрифтом. Щоденні значення та розміри порцій оновлені. Тепер додані цукри, вітамін D та калій перераховані, і виробники повинні декларувати кількість на додаток до відсоткової щоденної норми вітамінів та мінералів.

Створіть здоровий стиль харчування за допомогою MyPlate

MyPlate - це нагадування про те, щоб знайти свій здоровий стиль харчування та будувати його протягом усього життя. MyPlate пропонує ідеї та поради, які допоможуть вам створити стиль харчування, який відповідає вашим індивідуальним потребам і може поліпшити ваше здоров’я. MyPlate пропонує рецепти, зразки планів їжі, поради щодо здорового харчування за бюджетом та багато інших корисних ресурсів.

---