Використання святкових залишків індички 5 2 Дієта; Туреччина Червоний фланелевий хеш із квасолею; Рецепт
Використання святкових залишків індички: дієта 5: 2 «Рецепт червоного фланелевого індички з квасолею» Рецепт
Використання святкових залишків індички:
Дієта 5: 2 «Рецепт червоного фланелевого індички з квасолею» Рецепт
Використання святкових залишків індички: дієта 5: 2 «Рецепт червоного фланелевого індички з квасолею» Рецепт
Частина мови: іменник
Визначення: вид хешу, виготовлений із буряком та картоплею, іноді з подрібненим беконом або яловичиною.
Приклад: У ресторані хеш із червоної фланелі постачається з яйцями, які подаються як у пашоті, так і надто просто.
Витоки: Нова Англія
Використання святкових залишків індички: дієта 5: 2 «Редакція червоного фланелевого індички з квасолею» Рецепт
Використання святкових залишків індички: дієта 5: 2 «Рецепт червоного фланелевого індички з квасолею» Рецепт
Туреччина Червоний фланелевий хеш із квасолею
| Подається | 1 |
| Час підготовки | 5 хвилин |
| Час приготування | 15 хвилин |
| Загальний час | 20 хвилин |
| Тип їжі | Обід, основне блюдо, закуска |
| Різне | По-дитячому, подавайте гарячим |
| Привід | Різдво, Хелловін |
| За автором | Карен С Бернс-Бут |
Інгредієнти
- 4 спреї нежирної кущової олії (я використовую Fry Light)
- 1 помідор, нарізаний невеликими шматочками
- 100 г фаршу з індички або вареної подрібненої індички
- 1 варена буряк, кубована (не в оцті)
- 100 г квасолі з низьким вмістом цукру та низьким вмістом солі (1/4 звичайної великої форми)
- сіль і перець (за смаком)
Казковий спосіб використати залишки індички та дуже ситну дієтичну їжу, яка ідеально підходить для швидкого дня на дієті 5: 2 або для тих, хто спостерігає за вагою. Цей рецепт містить лише 260 калорій на порцію.