Вимірювання складу тіла за допомогою сканера DEXA - залито рожевим кольором

тіла

Ви коли-небудь аналізували склад тіла? Знання співвідношення жиру в організмі та нежирної тканини є важливим, і це не просто інструмент для спортсменів та олімпійців. Це не тільки провісник вашої ваги, але також для високого кров’яного тиску, діабету та інших ризиків для здоров’я. Коли ви замислюєтесь про вимірювання жиру в організмі, вам на думку спадає віковий метод використання штангенциркуля. Затисніть штангенциркулем і виміряйте кілька ділянок по всьому тілу, даючи вам оцінку, яка може мати похибку 5% - 15%. Сьогодні я хотів поділитися, як ви можете відстежувати вимірювання складу вашого тіла за допомогою нового методу, який називається DEXA SCAN. Це легко, точно та неінвазивно.

DEXA SCAN використовує абсорбціометрію з подвійною енергією, щоб отримати точні результати композиції тіла (похибка від 1% до 2%)! Кількість використовуваного випромінювання дуже низька - менше, ніж вплив природного випромінювання протягом доби. Це було затверджено FDA для кількісної оцінки вашої м’язової маси, вісцерального жиру для кореляції ризику гормонального дисбалансу та захворювань, щільності кісткової тканини для виявлення остеопорозу, а також вимірює порівняння з іншими у вашій віковій групі. DEXA також змінила, як люди розглядають управління вагою. Чудово, якщо ви худнете, але ви хочете знати, чи пов’язана ця втрата ваги з жиром чи м’язовою масою.

Як працює DEXA SCAN

Я використав локатор сканування DEXA, щоб вибрати та записати зустріч через Інтернет. Після того, як заплановано, вам пропонується заповнити онлайн-журнал попереднього тестування. По суті, це вікторина, щоб зібрати додаткову інформацію про вас, включаючи вашу активність у фітнесі та цілі.