Випадкова п’ятниця - щоденник їжі, макіяж спальні, забавний осінній колір нігтів та багато іншого! Кріс любить Джулію
Мені поставили діагноз Хашимото понад 6 років тому, і те, що розпочалося як сувора дієта без глютену, поступово переросло у щось більш обмежувальне, оскільки з часом у мене народилося більше дітей і мій стан зростав. Це не можливість отримати медичну консультацію (я під опікою чудового лікаря!), Але часто я отримую від людей запитання: "То що ви їсте за день?" Отож одного не дуже особливого дня цього тижня я зробив кілька знімків того, що я їжу протягом дня.
Я без зерна, без молочних продуктів, без сої і намагаюся підтримувати низьке споживання цукру. Я також їжу яйця помірковано - можливо, раз на тиждень, і це недавнє доповнення, щоб побачити, як я з цим поводжуся. Я роблю аналіз крові кожні 8 тижнів, тож журі все ще не знає, чи можу я продовжувати насолоджуватися яйцем чи ні.
Сніданок: Я зазвичай прокидаюся з нудотою, тому сніданок для мене є дуже важливою їжею. Іноді у мене є зелений коктейль та батончик No Cow, якщо ми біжимо. Але коли я перебуваю в офісі, мені подобається щось більш суттєве. Цього ранку Кріс виготовив подушки з яєць (2 білки та жовток), салат з руколи, помідори черрі, ковбасу з індички та ягоди.
Обід: Я взагалі втрачаю час до обіду і побіг на кухню, щоб зробити улюблене обгортання цими кокосовими обгортаннями. Я спробував кілька смаків, і я їх усі люблю. Я наповнюю його індичкою, руколою, пеппаде (скажіть, ви спробували цей перець - вони дивовижні!) І одягаю заправкою Primal Kitchen. (Тут не зображений, другий я теж з’їв.;)