Вісім закусок, щоб захопити до 8а

Замість того, щоб пропустити сніданок, спробуйте одне з них, щоб прекрасно розпочати свій вихідний день!

Джилліан ДеСантіс

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

захопити

Багато студентів коледжів пропускають сніданок, оскільки не хочуть прокидатися раніше, ніж це потрібно для перших занять. Замість того, щоб не їсти вранці, ось 8 продуктів, які ви можете з’їсти, щоб тримати очі відкритими.

Джоселін Хсу

1. Кекси

Мафіни - чудовий сніданок "захоплюй і готуй", особливо по дорозі на заняття. По дорозі або навіть ввечері перед уроком заходьте до їдальні.

Смішний факт: "Чорнична здоба" - офіційна здоба штату Міннесота (чорниця також допомагає запобігти втраті пам'яті!)

#Spoontip Обережно, деякі кекси містять більше вуглеводів, цукру та натрію, ніж інші.

2. Йогурт (з гранолою)

Просто виберіть два улюблені бренди - і все готово! Якщо у вас є трохи зайвого часу, ви можете додати свіжі фрукти або одне з моїх улюблених - арахісове масло.

Цікаві факти: Грецький йогурт має вдвічі більше білка, ніж традиційний йогурт

Джоселін Хсу

3. Фрукти

Це завжди чудовий варіант, оскільки ви можете легко взяти його з собою. Є багато варіантів - від яблука (з арахісовим маслом) до фруктового салату, щоб ви завжди могли його змінити!

Смішний факт: Помідори, кабачки, огірок, баклажани та інші «овочі» насправді є фруктами.

Джилліан ДеСантіс