Високі дієтичні батончики - Веб-магазин метаболічних протеїнових батончиків асортименту
Щонайменше 15 г білка на бар. | Кожна коробка містить 7 барів.
Якщо у вашому розпорядку дня є одне місце, яке може (і, як правило, це робить) зіпсувати ваші дієтичні цілі, це перекус. Закуски є синонімом слова "саботаж", коли ви намагаєтеся дотримуватися режиму, який розтоплює кілограми - і вони є скрізь. У них зазвичай мало або зовсім немає білка, мало або зовсім немає клітковини, і вони можуть бути настільки завантажені цукром, що кількаденні зусилля щодо схуднення можуть бути зіпсовані одним підманом.

Що трапляється, так це те, що споживання калорій того, що почалося як "ну, можливо, лише одне", може вибухнути великою кількістю. Це насправді не лише калорії (які всі нам потрібні для енергії); більшість закусок містять калорії, які дуже швидко викидаються в кров. Це викликає настільки ж швидке вивільнення інсуліну (часто занадто швидке), надто знижуючи рівень цукру в крові. Це може швидко підвищити апетит, який потім може викликати `` перекус '' по-справжньому лякаючою кількістю калорій.