Вітаємо #findyourfit Переможців! Хто готовий до нового виклику щодо схуднення
Завдання #findyourfit для схуднення тривало з 4 вересня по 26 листопада, отримавши призові $ 25 000, а результати - у!
Ось як обирали переможців:
Жінки-переможці
ВІТАЄМО наших жіночих переможців #FindYourFit!
Кожен із вас виконує неймовірну кількість роботи, і результати це показують, але, головне, ви знайшли стійкий спосіб життя, який вам подобається!
Переможці чоловічої статі
ВІТАЄМО наших чоловіків #FindYourFitWinners!
Ви можете 𝘣𝘦𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦 ці результати ? Ми дуже раді, що кожен із вас знайшов успіх та підтримку, необхідні для того, щоб (і продовжувати робити!) Ці здорові зміни способу життя.
Чи готові ви на виклик?
Новий рік має спосіб збудити людей до нових цілей щодо здоров’я та фітнесу. Багато з нас починають Новий рік із власної версії дієти - чи то їсти менше, чи більше робити фізичні вправи, вирізати солодощі або вживати менше алкоголю. Ми переконалися в тому, що дієти - це не велика справа + дисципліна позбавить від зайвої ваги, проте статистика показує, що більшість людей, які починають власну індивідуальну дієту, кидають до того, як закінчиться перший тиждень! Отже, як зробити ваш новий спосіб життя останнім?
Новий рік, новий ти, навіщо чекати?
Важливо пам’ятати, що ваш успіх у здоров’ї - це привілей, який ви заслуговуєте. Наші сім'ї, особливо наші діти, друзі та кар'єра залежать від цього. Отже, є певний тиск, щоб ви досягли успіху у своїх зусиллях. Дозвольте нам допомогти вам. Задайте собі такі запитання:
- Чому ви хочете управляти своєю вагою?
- Яка ваша ідеальна вага?
- Як ваше життя буде іншим, коли ви досягнете своєї ідеальної ваги?
Ожиріння є однією з причин багатьох хронічних захворювань, і воно постійно перевищує очікування, щоб оздоровитись - не найкраща ідея. Але, не дивно, що страх перед початком нової програми в Новому році лякає стільки примхливих дієт на ринку! Проблема полягає в тому, що багато комерційних планів схуднення є дорогими і роблять акцент на тому, що їсти, не навчаючи їсти. Вони також зосереджені на втраті ваги, а не на втраті жиру. Це важлива різниця, оскільки справжнє здоров’я є результатом оптимізованого співвідношення м’язів та жиру. Це не магія, це просто наука. Дієти не працюють в довгостроковій перспективі, але спосіб життя працює, і важливо інвестувати в себе!