Вітамін K у цукерках, Reese s Fast Break, молочний шоколад, арахісове масло, м’які нугати, цукерки
Рекомендована кількість вітаміну К для доларів США від 19 років і старше 90 мкг/день.
Залежно від вмісту вітаміну К, скільки я можу спокійно споживати за один день?
Що означає ця діаграма?
Під час прийому варфарину ви повинні споживати ту саму кількість вітаміну К щодня. USDA рекомендує дорослим отримувати 90 мкг вітаміну k щодня.
Якщо єдине, що ви сьогодні їли, це цукерки, Fast Break від REESE, молочний шоколад, арахісове масло, м’які нугати, цукерки. Вам довелося б їсти 89,11 порція 1 батончика для того, щоб отримати ваш 100% рекомендована добова величина 90 мкг вітаміну К.
Аналогічно, для того, щоб отримати 50% (45 мкг) щоденної рекомендованої кількості вітаміну К. Вам доведеться їсти 44,55, що подає 1 брусок цукерок, REESE's Fast Break, молочний шоколад, арахісове масло, м’які нугати, цукерка.
Крім того, вам доведеться їсти 22,28, що подає 1 брусок цукерок, REESE's Fast Break, молочний шоколад, арахісове масло, м’які нугати, цукерки, щоб отримати 25% (22,5 мкг) рекомендованого щоденного вітаміну К.
Як порівнюється вміст вітаміну К у цукерках, Fast Break від REESE, молочному шоколаді, арахісовому маслі, м’яких нугатах, цукерках у порівнянні з іншими продуктами?
Ось кілька прикладів продуктів, які порівнюються із цукерками, Fast Break від REESE, молочним шоколадом, арахісовим маслом, м’якими нугатами, цукеркою.
Щоб переглянути більше продуктів харчування в інших категоріях продуктів, відвідайте Базу даних про харчові продукти з вітаміном К.
Інші солодощі проти цукерок, REESE's Fast Break, молочний шоколад, арахісове масло, м’які нугати, цукерки
| Цукерки, Швидка перерва Різа, Молочний шоколад, Арахісове масло, М'які нугати, Цукерки | 1 порція 1 бар | 1.01 |
| Заморожені новинки, тип морозива, ванільне морозиво, легке, без додавання цукру, шоколадне покриття | 1 бар | 1.01 |
| Пудинги, шоколад, суха суміш, звичайна, готується з незбираним молоком | 1 склянка | 0,86 |
| Заморожені новинки, тип морозива, ванільне морозиво, легке, без додавання цукру, шоколадне покриття | 1 бар | 1.01 |
| Цукерки, напівсолодкий шоколад | 1 порція | 0,81 |
| Цукерки, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar | 1 бар (2 унції) | 1.08 |
| Цукерки, помадка із солодким шоколадом | 1 пиріжок, великий | 0,9 |
| Цукерки, MARS SNACKFOOD US, Фруктові жувальники STARBURST, Оригінальні фрукти | 1 порція веселого розміру (8 жувань) | 0,84 |
| Цукерки, НЕСТЛ, О ГЕНРІ! Бар | 1 бар 2 унції | 0,68 |
| зефір з кремом (зефір) | 1 унція | 0,0 |
| Цукерки, нуга, з мигдалем | 1 шт | 0,0 |
| Жуйка | 1 паличка | 0,0 |
| полуничні начинки | 1 ст | 0,15 |
| Морозиво, ваніль | 1 порція 1/2 склянки | 0,2 |
| Цукерки, шоколадні цукерки M & M MARS Pretzel | 1 склянка | 7,52 |
| Морозиво, французька ваніль, м'які страви | 1 склянка (4 унції) | 1,54 |
| Цукерки, M&M MARS 3 МУСКЕТИ Трюфельні чіпси | 1 порція | 1.8 |
| Цукерки, TOOTSIE ROLL, рулет із шоколадним смаком | 1 порція 6 штук | 3.84 |
| Какао, сухий порошок, несолодкий, оброблений лугом | 1 склянка | 2.06 |
| Цукерки, вафельний батончик KIT KAT | 1 бар (1,5 унції) | 2.18 |
Баранина, телятина та ігрові продукти проти цукерок, Fast Break від REESE, молочний шоколад, арахісове масло, м’які нугати, цукерки
| Цукерки, Швидка перерва Різа, Молочний шоколад, Арахісове масло, М'які нугати, Цукерки | 1 порція 1 бар | 1.01 |
| Ягня, мелений, сирий | 1 унція | 1.02 |
| Баранина, домашнє, ніжка, ціле (хвостовик та філе), нежирне та жирне, обрізане до 1/4 "жиру, вибір, варене, смажене | 1 унція | 1.19 |
| Баранина, домашня, корейка, тільки нежирна, відрізана до жиру 1/4 ", вибір, варена, печена | 1 унція | 1.11 |
| Баранина, домашнє, ніжка, ціле (хвостовик та філе), тільки нероз’ємне нежирне, оброблене до 1/4 "жиру, вибір, варене, смажене | 1 унція | 1.02 |
| Ягня, домашнє, плече, ціле (рука та лезо), нежирне та жирне, розрізне до 1/4 "жиру, вибір, сире | 1 унція | 0,96 |
| Телятина, гомілка (верхній круглий), нежирна і жирна, що відокремлюється, сира | 1 унція | 1.11 |
| М'ясо дичини, ведмідь, варене, варене на повільному вогні | 1 унція | 0,51 |
| М'ясо дичини, кролик, дике, варене, тушковане | 1 унція | 0,43 |
| Телятина, мелена, сира | 1 унція | 0,4 |
| М'ясо дичини, кози, варене, смажене | 1 унція | 0,34 |
| М'ясо дичини, білка, варене, смажене | 1 унція | 0,4 |
| Телятина, форшонк, osso buco, тільки нежирний нежирний, варений, тушкований | 1 унція | 0,4 |
| мелений бізон (трав'яний, сирий) | 1 пиріг (приготовлений з 4 унцій сирого) | 1.02 |
| Баранина, мелена, варена, печена | 1 унція | 1.5 |
| Баранина, домашня, плечова, ціла (рука та лезо), нероз’ємна, нежирна, обрізана до 1/4 "жиру, на вибір, варена, смажена | 1 унція | 1,62 |
| Телятина, корейка, тільки нежирна, відварна, варена, тушкована | 1 унція | 1,98 |
| Баранина, домашня, корейка, відокремлюване нежирне і жирне, оброблене до 1/4 "жиру, вибір, варене, смажене | 1 унція | 1.36 |
| Ягня, домашнє, плече, лезо, нежирне та жирне, обрізане до 1/4 "жиру, вибір, варене, смажене | 1 унція | 1,25 |