Вівсяна каша без зерна Палео - випікайте це Палео
Ця вівсяна каша без зерна - палео - чудовий варіант сніданку без яєць. Ідеально підходить для того, коли ви налаштовані на щось просте, тепле і втішне. Цей рецепт вівсяних пластівців з низьким вмістом вуглеводів виготовлений з меленими горіхами, насінням, фініками та ароматизований з відтінком кориці.
Для мене вівсянка повертає спогади про коледж; коли я проходив фазу "вівсянки на сніданок щоранку". Раніше я їв овес дуже просто. Я б додав прокатаний овес і насіння льону до своєї кавомолки, подрібнив їх, вилив у посуд з водою, а потім у мікрохвильову піч. І, якби мені пощастило мати під рукою корицю, я б також додав трохи цього.
Я не кажу, як я тоді їх їв, було "неправильно". Насправді, я думаю, що я дуже добре справився зі студентом коледжу, який живе в жіночому клубі і має доступ лише для мікрохвильовки для приготування їжі!
У наші дні, хоча я все ще покладаюся на свою мікрохвильову піч, мені подобається думати, що я зробив щось набагато вище. Замість "звичайного" вівсяного вівса, я переходжу до беззернової вівсяної каші. І моя долива гра зайшла далеко - набагато більше, ніж проста посипка корицею.
Найкращі начинки з вівсяних пластівців Палео
Начинки та суміші приносять вівсяну кашу від м’якого до ароматного. Крім того, це робить їх ситнішими, ситнішими та поживнішими. Деякі з моїх улюблених начинок з вівсяних пластівців, що не містять зерна, включають:
- горіхи та насіння
- кокосовий горіх
- кокосове масло, горіхове масло, масло насіння
- какао-печиво
- шоколадні чіпси без молочних продуктів
- бджолиний пилок
- фрукти - свіжі, заморожені або сушені
- суперпродукти (буряковий порошок, какао, грибні порошки)
- білковий порошок