Визначте дієту; s Ефективність за допомогою контрольного списку дієт

Щороку видавці класифікують найпопулярніші дієти для схуднення. У більшості випадків це практика розумової мастурбації, оскільки вона залишає найважливіший фактор успіху серед усіх: прихильність. Натомість уникайте рекомендацій різака печива за допомогою Diet Index Enjoyability Total — або DIET.

допомогою

Цей браузер не підтримує елемент відео.

Показник Diet Index Enjoyability Total (DIET) - це гіпотетичне число, створене доктором Йоні Фрідгоффом, засновником Вагомих справ, який також керує однією з найбільших клінік ожиріння в Канаді. Доктор Фрідгофф зауважив, що фактор задоволення від дієти є одним з найважливіших факторів при визначенні успіху. Як він висловлюється:

"Якщо вам не подобається життя, яке ви проживаєте під час схуднення, ви майже напевно отримаєте його назад. Простіше кажучи: вага, втрачена через страждання, швидше за все, буде відновлена".