Водний піст як шлях до зцілення Марк Натаніель Мід
Кілька років тому я відправився в сольний реколекційний тур у величні гори Валлова на північному сході Орегону. Мої причини для цього були головним чином емоційні та духовні: я втратив сестру Ро через самогубство роком раніше, і хоча я пережив багато горя, мене тягнула ідея поєднання посту, медитації та тверджень зцілення, і робити це в повній самоті.
Ця стаття зосереджена на подарунках мого 10-денного водного посту та черпає із записів журналу, зроблених під час цього досвіду.
Гори Валлова розташовані в районі пустелі Ігл-Кап, найбільшої пустелі в Орегоні і колись будинку провідника Джозефа та індіанців Нез Персе. Я пройшов приблизно 18 миль до віддаленої ущелини, оточеної голими гранітними вершинами та хребтами. Разом із кемпінговим спорядженням я взяв свій журнал, кілька книг і мішок коричневого рису та порошку кореня кудзу - про всяк випадок, коли під час швидкої води я втратив нерви.
Щоранку при сході сонця я записував свої сни перед купанням у крижаних джерелах. Після занурення я чергував йогу, співав і сидів у тихій медитації на валуні, який виходив на мій кемпінг. Потім, після ранкової медитації, я присвятив свої середні години практикуванню тверджень Джеральда Джампольського «Любов відпускає страх», читаючи вголос поезію Мері Олівер та В.С. Мервін. Цей тип повсякденної структури був одночасно заземлюючим і живильним.
Протягом усіх 10 днів я не бачив жодної людини. Єдиним моїм фактором, що відволікав увагу, був порив вітру та хижий птах - переважно беркут, білоголовий орлан та сапсан.
До третього дня все рухалось уповільненим рухом, весь світ був мрією. Життя, яке я прожив у Портленді, здавалося віддаленим і тривіальним. У той же час всередині багато чого розворушилося. Мої медитації, що сиділи, іноді були переповнені бурхливими настроями та тривожними спогадами та відчуттями. Я часто намагався спрямувати або сублімувати ці енергії, чергуючи енергійну йогу з короткими спринтами та сплесками, що нагадують гіпотетичні рухи.