Впоратися з горем після втрати дитини - для батьків Томмі; s
Поділіться
Ми дуже шкодуємо про вашу втрату і засмучені, знаючи, що вам доведеться використовувати цю інформацію. Ми сподіваємось, ви знайдете це корисним, фактичним та знімете стрес із майбутніх тижнів.
Справитися з горем після мертвонародження дуже особисте, але ми хотіли поділитися деякими почуттями, які відчували наші прихильники, сумуючи за своєю мертвонародженою дитиною, в надії, що це може допомогти іншим. Ми знаємо, що для батьків інтенсивне горе після втрати дитини може викликати вражаючі, можливо, лякаючі, емоційні та фізичні реакції. Ви можете відчути, що життя ніколи більше не буде нормальним. Знання більше про те, як інші переживали процес скорботи, може допомогти.
Для жінок горе також поєднується з природними змінами настрою, спричиненими зниженням рівня гормону після народження дитини. Не забудьте дозволити це.
Материнський інстинкт
Ви можете почуватися пригніченими материнським інстинктом і переляканими інтенсивністю цих почуттів.
"Це таке сильне почуття, і якщо це ваша перша дитина, це може бути дуже тривожним, коли ви змиритесь із силою горя. Але пам'ятайте, що ви теж сильні".
Люсі
"Я знайшов великий затишок у пранні та сушці одягу, який мій син носив, перебуваючи в лікарні - пізніше я зрозумів, що це було вираженням мого материнського інстинкту в бажанні піклуватися про нього будь-яким способом, який я все ще міг".
Кетрін
"Пам'ятаю, я знову і знову повторював:" Я хочу, щоб вона повернулася ". Я б дав усе, щоб повернутися в лікарню і затримати її знову. Або поцілувати в її холодні маленькі щоки. У нас був одяг, в який ми одягли її і вони все ще пахли нею, тому ми поклали їх у герметичний пакет, щоб зберегти запах, і ми по черзі відкривали мішок і нюхали їх, перш ніж швидко знову запечатувати ".
Діана, яка втратила свою дитину Хлою на 40 тижні (історію Діани читайте тут)
Деякі матері описують бажання викопати тіло своєї дитини з могили, щоб обійняти їх. Інші говорять про те, що їхні руки боляче тримають дитину. Будь-яка реакція на втрату є цілком природною.
Ви можете фізично відчути, почути або побачити речі, яких ви не можете пояснити, наприклад, удар вашої дитини всередині вас або звук дитячого плачу.
День у день сумуючи
Багато матерів говорили, що втративши дитину, вони не могли мислити прямо і відчували нездатність приймати рішення. Горе може захопити ваш розум, а іноді впливає на вашу короткочасну пам’ять, і вам може бути важко згадати речі, які щойно сталися.
"Відразу після втрати Хлої мені найбільше допомогло те, що я фактично ізолювався на тиждень. Ми з чоловіком не просили відвідувачів. Ми зареєструвались за допомогою текстових повідомлень з батьками, щоб повідомити, що з нами все в порядку, але врешті-решт, ми просто покуштувались вдома. Потрібно було сидіти і плакати, намагаючись увібрати те, що сталося ".
Діана, яка втратила свою дитину Хлою на 40 тижні (історію Діани читайте тут)
Миттєві моменти або дні після їх мертвонародження часто описуються як розмитість. Це може залишити у вас почуття шоку, оніміння та відключення
Деякі мами відчували, що не можуть вийти з дому, і боялися пояснити знайомому, де знаходиться їхня дитина.
Багато батьків не могли зіткнутися з ідеєю бачити інших немовлят і відчували сильну ревнощі до інших батьків.
Інші вирішили відвідати свою дородову групу, що часто було страшним, але позитивним досвідом.
"Я повинна була бути матір'ю, що я була зараз? Я вже складала плани на Різдво та дні народження. Я уявляла, як троє маленьких хлопчиків із захватом відкривали подарунки. Я не знав, хто я і хто я маю Вагітність була зосереджена на тому, щоб стати матір'ю. Мені довелося створити нове життя, і я вже не знав, що мені подобається, хочеться чи потрібно ".
Джо
У компанії Tommy's ми часто чуємо жінок і чоловіків, яких засипають рекламою товарів для вагітних та дітей після втрати, що може бути справді страшним. Ми зібрали деяку інформацію про те, як зупинити оголошення про вагітність.
Провина і злість після мертвонародження
Багато жінок вважають, що зазнали невдачі як матері. Вони відчувають відповідальність за те, що сталося, тому що їх тіло підвело їх і вони не народили здорову дитину.
Незвично, що батьки, які страждають, особливо мами, захоплюються власним здоров’ям, здоров’ям свого партнера чи інших дітей. Ваша власна смертність може вийти на перший план - якщо крихітна дитина може померти, це може зробити і кожен. Ця реакція зазвичай зникає з часом - якщо це не так, і ви намагаєтеся впоратись із занепокоєнням, поговоріть зі своїм лікарем або лікарем.
З часом деякі матусі також почуваються винними, коли починають відчувати себе трохи краще, ніби вони не вшановують свою дитину або не забувають про них.
Гнів - це цілком природна частина горя. Багато батьків спрямовують це до лікарні, а інколи до підопічних та друзів та сім'ї. Для деяких жінок це генералізований гнів через незаслуженість і несправедливість: "Чому саме я?"
Усі почуття, про які ми тут згадуємо, є нормальними. Однак, якщо ви починаєте турбуватися про свої почуття, спробуйте поговорити зі своїм лікарем загальної практики.
Тати і партнери - впоратися з горем
Інформація на цій сторінці призначена для обох батьків, але слід визнати, що татів та партнерів можна забути після мертвонародження дитини. Оскільки всі дивляться на маму, яка виносила дитину, неважко пропустити той факт, що татам і партнерам теж потрібен час і простір, щоб сумувати. Люди можуть сумувати по-різному. З деякими людьми, які висловлюють менше емоцій, неважко припустити, що "з ними все в порядку".
Деяким людям важко висловити свої емоції, і їх почуття можуть бути замкненими. Це можна неправильно зрозуміти як байдужість до втрати своєї дитини.
Багато партнерів виконують роль захисника в сім'ї; підтримувати дружину чи партнера та не давати часу на власне горе. Деякі незвичні випадки, коли беруть на практику практику та займають себе.
Вам буде потрібно і час, і простір, щоб сумувати. Це може статися після похорону, якщо він є, або, можливо, через багато тижнів.
"Мені довелося негайно повернутися на роботу. Це було добре відволікаючим фактором. Я багато бігав і продовжував це робити. Я записався на марафони. Біг мене відводив на кілька годин за раз і давав мені можливість вимкнути. Я не мав рації принаймні півроку після цього. Я функціонував, але я був на автопілоті. Я не був собою. Люди могли не помітити занадто багато ".