Turbo Charge; Автор каже, що дієти не потрібно, час тренажерного залу - ABC7 Chicago

Ви чули про Аткінса, Середземномор'я, капустяну дієту - як щодо не дієтичної "дієти" і тренажерного залу теж? Один фахівець із охорони здоров’я гарантує, що ви все одно схуднете і будете виглядати казково.

turbo

Намагайтеся не відставати від гуру здоров’я Діан Gрізель, коли вона відкидає нові ідеї щодо дієти - наприклад, не втрачати вагу.

"Вага - це м'язи, це мозок, це серця, це всі основні органи вашого тіла, ваші кістки", - сказав Грізель. "Це все додає до вашої ваги. Жир - це вже зовсім інша історія. Жиру, ми могли б від цього позбутися".

Гризель є автором книги "Турбонаддув" і має ступінь доктора філософії з питань харчування. Вона наполягає на здоровому харчуванні. І настійно рекомендуємо пити набагато більше води, особливо перед кавою вранці.