Вправи під час обмеження калорій можуть бути шкідливими для редакції здоров’я кісток
11 вересня 2019 р
Майя Стайнер, доктор медичних наук, медична школа UNC, провела дослідження, яке показало, що поєднання скорочення калорій та фізичних вправ може зробити кістки меншими та крихкішими у тварин, тоді як вправи на повнокалорійній дієті позитивно впливають на здоров'я кісток.
CHAPEL HILL, NC - Нове дослідження, опубліковане сьогодні в Журнал досліджень кісток та мінералів показано, як на кістки ссавців негативно впливає обмеження калорій, а особливо поєднання фізичних вправ та обмеження калорій. Майя Стайнер, доктор медичних наук, доцент медицини в Медичній школі UNC, є старшим автором дослідження.
"Ці висновки були для нас дещо несподіваними", - сказав Стайнер. «Минулі дослідження на мишах показали нам, що фізичні вправи в поєднанні зі звичайною калорійною дієтою і навіть висококалорійною дієтою корисні для здоров’я кісток. Зараз ми дізнаємось, що це неправда для фізичних вправ, а також дієти з обмеженим вмістом калорій ".
Дослідження Стайнера зосереджені на жирі в кістковому мозку мишей. Хоча жир у кістці погано вивчений, на сьогоднішній день вважається, що він шкідливий для кісток ссавців, включаючи людину, оскільки робить кістки слабшими. Менше жиру зазвичай є показником поліпшення стану кісток. Минулі дослідження Styner вивчали вплив споживання калорій на жир у кістковому мозку, а також роль, яку відіграють вправи. Вона виявила, що при ожирінні, спричиненому надлишком калорій, збільшується кількість жиру в кістковому мозку. Вправи як у мишей, що страждають ожирінням, так і у людей із нормальною вагою, зменшують жир кісткового мозку та покращують щільність кісток.
Останнє дослідження розглядало, що відбувається з жиром у кістковому мозку та загальним станом здоров’я кісток при обмеженні калорій. Всього було чотири групи мишей - група на звичайній дієті (RD), група на дієті з обмеженим вмістом калорій (CR), група RD, яка здійснювала вправи (RD-E), і група CR, яка здійснювала вправи (CR) -E). Миші групи CR їли на 30 відсотків менше, ніж їли миші RD.