Все, що потрібно знати, щоб піти за Кім Кардашьян; s Аткінс 40 Дієтичний кастер

потрібно

Незважаючи на те, що ми наповнюємо наш канал Intagram #TBT та ще до того, як останніми тижнями в основному уникаємо папарацці, здається Кім КардашіанСхуднення після народження нересту KimYe, Сент-Вест, був трансформаційним.

Вона скинула вражаючих 30 фунтів - більше половини своєї мети на 70 кілограмів після вагітності - всього за шість тижнів після пологів, завдяки поєднанню фізичних вправ і новій версії вікової програми харчування, якою, напевно, дотримувались ваші батьки: Аткінс дієта.

Я так схвильований! У мене сьогодні 30 фунтів, але ще 40! Я так зосереджений. Я покажу вам, хлопці, мої тренування у своєму додатку та поділюсь своїм планом Аткінса!

Кім насправді дотримується "Аткінса 40", оновленого підходу до відомого плану харчування, який традиційно надає перевагу білкам і жирам, і в основному виключає вуглеводи, з ідеєю, що дієта з низьким вмістом вуглеводів призводить до серйозної втрати ваги.

"Atkins заснований на принципах оптимального споживання білка, достатнього споживання здорового жиру та низького споживання вуглеводів", - пояснив він Колетт Хеймовіц, віце-президент з питань харчування та освіти в Еткінс.