Все, що ви хочете знати про очищення кайенським перцем; доктор
Кайенський перець здавна поважали за його потужні зміцнювальні властивості. Популярні засоби для чищення, такі як Master Cleanse, використовують кайенну, оскільки вона містить природні сполуки, такі як капсаїцин, які допомагають очистити та детоксикувати організм на клітинному рівні. Ці очищаючі ефекти можуть мати значний вплив на все ваше тіло, сприяючи здоровому серцю, вазі та кишечнику. Підтримка загального стану здоров’я полягає в тому, що справжні переваги кайєну в очищенні допомагають довше жити здоровим! Ось основні переваги кайєну.
Кайенський перець очищає організм
Кайен відомий своїми властивостями знеболення, схуднення та посилення метаболізму, але це також детоксикуюча пряність, яка діє на багато різних органів та тканин. Свою детоксикаційну користь для здоров’я він зобов’язаний дії капсаїцину, природної сполуки, яка дає перець чилі пекучий укус.
Посилює видалення відходів із клітин
Капсаїцин запускає виробництво потужного судинорозширювального засобу, який називається оксидом азоту. [1] Ця сполука призводить до розслаблення артерій, що стимулює нормальний артеріальний тиск та покращує кровообіг, особливо до тканин, переплетених ніжними капілярами. [2] Ці крихітні кровоносні судини іноді засмічуються білими кров’яними клітинами та скупченнями тромбоцитів, але послаблення їх стінок надає їм гнучкості, що допомагає підтримувати кровотік. [3] Адекватний кровотік дозволяє вашим клітинам правильно утилізувати відходи та приймати свіжі поживні речовини та кисень. [4]
Просуваючись на крок далі, капсаїцин також запобігає злипанню або згортанню тромбоцитів і еритроцитів. Це розріджує вашу кров, щоб вона могла протікати через усі крихітні судини, що постачають такі органи, як ваше серце та шкіра. [5]
Очищує цукор і шкідливі жири з крові
Інсулін - гормон, який допомагає втягувати глюкозу до серця та м’язових клітин, де він використовується для отримання енергії. Якщо ваші клітини стійкі до впливу інсуліну, рівень цукру в крові може піднятися небезпечно. Цей стан, який називається гіперглікемією, має такі ускладнення, як підвищений окислювальний стрес, пошкодження клітин, уповільнене відновлення тканин, високий кров’яний тиск, надлишок жиру в крові, серцево-судинні захворювання та жирові відкладення в печінці. [6]
Вживання кайенського перцю підвищує чутливість до інсуліну та відповідь, допомагаючи уникнути наслідків резистентності до інсуліну. [7] Одне дослідження показало, що капсіат, інша сполука, що міститься в червоному перці, як кайен, навіть ефективніший за капсаїцин у цьому відношенні. [8]
Кайен має подібний вплив на жири в крові, які сприяють серцевим захворюванням, але він працює трохи інакше. Одне дослідження показало, що замість того, щоб зменшувати загальний вміст жиру в крові, антиоксиданти в кайєні спеціально зменшували кількість окисленого жиру. Це поганий вид жиру, який закупорює артерії та погіршує здоров’я серця. [9]
Допомагає утилізувати стару, пошкоджену та несправну тканину
Пошкоджена тканина, яка затримується в організмі, може призвести до багатьох різних проблем, пов’язаних з органами та тканинами, пов’язаними зі здоров’ям. Капсаїцин викликає апоптоз, нормальний процес переробки клітин, який допомагає вашому організму природним чином очищати клітинні відходи в таких органах, як простата. [10, 11, 12, 13] У тканинах молочної залози кайен також з самого початку перешкоджає виробленню тканин, що не працюють. [14, 15]
Очищає печінку
Капсаїцин у гострому перці активізує процес, який називається аутофагією, здоровою деградацією та переробкою клітин у печінці. В ході дослідження на тваринах дослідники виявили, що часто вживання кайенського перцю сприяє розщепленню жиру, що зберігається в печінці. Це посилює синтез певних ферментів, званих ліпазами, які метаболізують жирову тканину. [17]
Полегшує носовий дренаж і відкриває дихальні шляхи
Ви, напевно, помічали, що ніс схильний до того, що ви їсте гостру їжу. Виявляється, кайенський та інший гострий перець є ефективним протизастійним та бронходилататором, а значить, вони допомагають очистити дихальні шляхи від слизу та заспокоїти набряк, що супроводжує застійні явища. [16]