Вступ; Террі-Енн; s 123 План дієти

Дієтичний план Terri Ann 123 - це триетапний план харчування, на кожному етапі якого ви будете насолоджуватися смачним харчовим сніданком, обідом, вечерею та закусками.
План розроблений, щоб допомогти вам досягти максимальних результатів протягом вашої подорожі для схуднення.

террі-енн

План складається з 3 ключових етапів, кожен етап повторюється, поки ви не досягнете своєї цільової ваги.

1-й етап називається "10-денний приріст". На цьому етапі ви худнете швидше, починаючи впроваджувати нові харчові звички.

2-й і 3-й етапи тривають по 7 днів, на кожному етапі ми додаємо нові продукти і починаємо шлях до здорового способу життя, у якому ви можете підтримувати.
На кожному етапі плану є поєднання різних груп продуктів, таких як білки, овочі, фрукти, крохмалисті вуглеводи, цукри, жири, горіхи та насіння.