Вторинні посилення диверсії Втрата ваги; Зупиняє вас стати стрункими
Моє звання змусило вас трохи згорбитися?
Продовжуйте, подумайте над цим. Чи отримуєте ви що-небудь, залишаючись жирним?
Більшість людей, з якими я стикався, відразу кажуть: "Ні, я нічого з цього не отримую", але правда полягає в тому, що якщо ви все ще боретеся зі своєю вагою, ви, мабуть,.
Це те, що в психологічній галузі відомо як вторинна вигода, це визначається як соціальна, фізична або фінансова вигода, яка виникає внаслідок хвороби, нещасного випадку чи травми. Простим прикладом може бути те, що якщо ти хворий, то отримуєш більше уваги, симпатії та любові з боку сім’ї або компенсацію працівникам за отриману травму.
Тож маючи це на увазі, чи отримуєте ви взагалі НІЧОГО від зайвої ваги?
Чи ви “пропускаєте” пропускання вправ? Або є той шматок пирога? Або ви «отримуєте» симпатію та увагу друзів та партнерів, або ваш особистий тренер?
Іноді достатньо подумати про вторинні надбання, які ви отримаєте від зайвої ваги, щоб змусити їх розчинитись, оскільки справді вражає те, що ви не отримуєте нічого вартого, залишаючись таким, і не варто боліти! Часто ці здобутки несвідомі, тому вам доведеться випилити їх із задніх шаф у мозку і винести на світло, щоб вони зникли.
Однак деякі вторинні здобутки глибоко несвідомі, і саме вони справді змушують людей боротися зі своєю вагою. Найпростіший спосіб пояснити це за допомогою тематичних досліджень (очевидно, що це окремі випадки і мають на меті проілюструвати вторинний виграш. Усі різні, тому читайте ці приклади лише як приклади)
Одна жінка, яка боролася зі своєю вагою ще з підліткового віку, була здивована, чому вона саботувала свої зусилля щодо схуднення пізно ввечері. Вона згадала, що її зґвалтували в ранньому підлітковому віці, і з тих пір ніколи не відчувала себе в безпеці. Коли ми заглибились трохи глибше, вона зрозуміла, що вона була дуже симпатичною, стрункою молодою жінкою, і після травми у неї був глибокий страх бути знову атакованим, і віра, що те, як вона виглядає, є чинниками її нападу, тому вона несвідомо тримала себе на вигляд і з надмірною вагою, щоб запобігти цьому. Кожного разу, коли вона починала худнути, чого вона свідомо дуже хотіла, її несвідома віра з’являлася, і вона саботувала себе. Очевидно, що в грі були також інші емоції та переконання, які підтримували цю модель, але це було корінням її. Після того, як вона очистила травму нападу і переконання, що вона не в безпеці як худорлява людина, вона виявила, що більше не саботувала себе і з тих пір постійно скидає кілограми, просто ведучи здоровий спосіб життя.