Втрачена 90 фунтів, чиста шкіра, тверда історія Нелл

* Оскільки кожен унікальний, індивідуальні результати різняться.

чиста
Народившись у 1971 році, я був членом першого покоління дітей, яких виховували переважно на економії часу, дешевій переробленій їжі, що зараз є нормою. Я любив консервовані пельмені, розфасовані закуски та сирні каракулі. За ці роки я сильно набрав вагу і вперше (і не останній раз) був покладений на спостерігачів за вагою у 8 класі. За стільки ж років я приєднався і кинув програму "Вахтові" приблизно 13 разів.

Коли я почав працювати з Карою в галузі харчової ваги та оздоровлення в червні 2008 року, я зневірився, що ніколи не втрачу вагу. Я отримав свій план харчування від Кари, деякі добавки, які потрібно взяти, та рецепти. Я поставився до цієї чергової дієти, всупереч чудовій пораді Кари під час нашої першої зустрічі. Я пішов додому і продовжував намагатися змінити все відразу і досконало. Я думав, вага почне зливатися. Це не сталося. Дивлячись на мою початкову втрату ваги у три фунти через призму великих сподівань, мені було важко по-справжньому змінити своє харчування та стосунки з їжею. Я також звів до мінімуму і пропустив, що їжа в рівновазі очищає мою шкіру, дозволяє мені спати, як колода, і дозволяє мені пройти фізичне заняття з яскравими фарбами.

Але я не здався. Я відчував, що харчуватися збалансовано - це шлях до покращення здоров’я. Протягом минулого року я працював із Караю, щоб з’ясувати, що призведе до метаболізму і зведе до мінімуму тягу. Пам'ятайте, мій метаболізм був настільки пошкоджений за роки йо-йо дієт. Я важко сприймав, що моєму тілу потрібен час, щоб зцілитися. Я не хотів визнати, що мені потрібно оздоровитись, щоб схуднути, а не навпаки. У мене були дуже антагоністичні стосунки зі своїм тілом.