Втрата 45 фунтів скінчила одна жінка; s Екзема на добро
Який зв’язок між здоровими харчовими звичками та здоровою шкірою? Ми попросили експертів скласти це для нас.
Ніколет Фуско була однією з небагатьох щасливчиків, котрі ніколи не боролися з прищами, жирною шкірою та іншими шкірними проблемами, які часто мучать підлітків та молодих людей. Але три роки тому, коли їй було 22 роки, її шкіра несподівано набула незрозумілого повороту, і вона почала страждати від сильних періодичних нападів з екземою стану шкіри - параболічний термін для різних видів сверблячих, лускатих червоних висипань, які можуть спалахнути на будь-якій частина тіла.
Кожного літа складки рук і ніг Фуско стали нерівними, червоними і сухими, а піт, викликаний спекотною погодою, дратував би і розпалював висипання. Візит до дерматолога не виявив жодної причини для екземи, але, схоже, він не мав жодного зв’язку з її вагою; вона несла близько 185 фунтів на своїй п'ятифутовій рамі.
"Мені було так незручно у власній шкірі", - згадує Фуско. “У мене була б мертва шкіра скрізь; він би впав з моїх ніг і згорів ». Щоб впоратися з екземою, вона почала покривати своє тіло шарами, перестаючи бути зручними в шортах чи іншому одязі, який може піддати шишки оточуючим.
Екзема Фуско продовжувала бити її ще два роки. Але восени 2016 року вона вирішила вирішити свою вагу. "За допомогою Дженні Крейг та щоденних фізичних вправ я змогла скинути понад 45 фунтів за кілька місяців", - каже вона. Не надто обмежуючи, її дієта все ж вимагала серйозного перегляду в підході до їжі: відсутність шкідливої їжі, сильний акцент на овочі та великі скорочення м’яса та алкоголю. Вона також збільшила споживання води і потренувалась у контролі порцій.