Втрата ваги Адель, яку дієту використовувала співачка -

У середу Адель розпочала тренд у Twitter, опублікувавши фото, на якому видно її надзвичайне схуднення. Публікація зібрала мільйони вподобань із коментарями від таких знаменитостей, як Кріссі Тейген, Опра та Ріта Вілсон.

адель

32-річна дівчина ще не прокоментувала цю публікацію, але багато торгових точок повідомляють, що співачка приписує дієту Sirtfood Diet допомогти їй схуднути.

Це дозволяє червоне вино та шоколад

Сиртуїни - це білки, що знаходяться в організмі і регулюють обмін речовин та запалення. На веб-сайті дієти дієта Sirtfood описується як рішення щодо управління вагою та краси на основі ДНК, яке "базується на науці" та "натхнене природою".

Healthline повідомляє, що 20 найкращих страв з натуральної їжі: капуста, червоне вино, полуниця, цибуля, соя, петрушка, оливкова олія першого віджиму, темний шоколад, зелений чай матча, гречка, куркума, волоські горіхи, рукола, пташиний чилі, любисток, фініки Medjool, червоний цикорій, чорниця, каперси та кава.

План дієти складається наступним чином: протягом 1-го тижня вам потрібно обмежити споживання до 1000 калорій на день, випивати три зелені соки sirtfood на день і їсти одну багату їжу sirtfood щодня.

Протягом 2-го тижня споживання може зрости до 1500 калорій на день. Крім того, ви повинні випивати два зелені соки sirtfood на день і їсти дві їжі, багаті на sirtfood.

Марі Клер пише: «У довгостроковій перспективі немає встановленого плану. Вся справа в тому, щоб скоригувати свій спосіб життя так, щоб включити якомога більше продуктів харчування, що повинно зробити вас здоровішими та енергійнішими ".