Втрата ваги - це проста математика

Попри всі агонії, і дієти, і гроші, витрачені на засоби для схуднення, схуднути насправді досить просто. Якщо організм спалює більше калорій, ніж приймає, тіло втратить вагу. І на цьому спалюванні калорій є хороші новини.

Виявляється, коли тіло відпочиває - не роблячи нічого, крім вимог основного способу життя, таких як дихання, перетравлення їжі, підтримка температури тіла та підтримка течії крові, - тіло спалює приблизно від 20 до 25 відсотків загальної енергії просто координація цієї діяльності. Правильно, МОЗОК використовує 350-450 калорій на день, переважно у формі глюкози, лише для підтримки організму.

Діти використовують ще більше енергії мозку в міру розвитку мозку. Це робить мозок, що поглинає глюкозу, найінтенсивнішим органом, що споживає енергію в організмі, незважаючи на те, що він становить лише 2 відсотки загальної ваги тіла.

"Мозок може не важити багато, але він порівняно великий у порівнянні з рештою тіла", - пояснює Даг Боєр, доктор філософії, доцент еволюційної антропології з Університету Дьюка. Він сказав Live Science: "Якщо у вас дійсно великий мозок відносно розміру вашого тіла, це буде метаболічно дорожче".

Більше активності мозку, більше втрати ваги?

Отже ... оскільки мозок є таким великим енергетиком, чи можливо спалити більше калорій, використовуючи більше мозку? Іншими словами, якщо ви виконуєте багато “важкої мозкової діяльності”, наприклад, вивчаєте музичний інструмент або граєте в інтенсивні стратегічні ігри, чи спалите ви більше калорій і, можливо, схуднете?