Втрата ваги через; br; дієта, фізичні вправи непрості; br; Вільямс-Гранд Каньйон Новини Вільямс-Гранд
Коли мені було 20, я міг їсти все, що хотів, і ніколи не набирав вагу.
Ну, це мене наздогнало. Кілька років тому, у віці 32 років, мені видалили жовчний міхур у, як я вважав, операції, зарезервованій для людей похилого віку. Пам’ятаю, бабуся Вітстоун тримала в ній банку з камінням у жовчному міхурі. Це дивна річ, яку слід тримати? Або показати онуків?
У будь-якому випадку, у мене, мабуть, виникли проблеми з жовчним міхуром через усі фаст-фуди та стейк, які я їв. Тепер, коли жовчного міхура немає, я можу повернутися до вживання таких видів речей.
Єдина проблема? Я набирав вагу. Насправді, згідно з цією діаграмою, яка показує вашу ідеальну вагу пропорційно вашому зросту, я маю близько 35 фунтів ваги.
Коли настав Новий рік, схуднення було в моєму списку резолюцій. Ще одним пріоритетом було повторне фізичне навантаження, як я це робив у свої 20 років.
Потрібно було кілька місяців роздумів над цією темою, щоб придумати план. Я купив кілька книг і почав приймати вітаміни в надії збільшити свою енергію.
Нічого не працює. Голка застрягла в тому самому місці на вазі. (Ні, я не кажу вам скільки).
Кілька тижнів тому я почав сприймати все це більш серйозно. Я щодня займався фізичними вправами, намагаючись спалити частину цих жирових калорій, і навіть купив кулінарну книгу, щоб вимкнути деякі з фаст-фудів зі свого раціону.