Втрата ваги Чи допомагає грудне вигодовування при схудненні Знати факти; поради жінкам горіти більше
Ось деякі переваги грудного вигодовування для здоров’я та те, що жінки можуть зробити для збільшення втрати ваги після пологів під час годування дитини.
Основні моменти
- Грудне вигодовування має величезну користь для здоров'я як матері, так і її дитини
- Дослідження показали, що грудне вигодовування може допомогти жінкам худнути швидше, ніж ті, хто не годував грудьми
- Дізнайтеся, як грудне вигодовування може допомогти вам безпечно домогтися зниження ваги після пологів, включаючи найкращі дієти для дотримання форми
Нью-Делі: Користь грудного вигодовування для здоров’я виходить за рамки забезпечення життєво важливих поживних речовин та захисту дитини від кількох інфекцій, а також може допомогти матерям схуднути, набраною під час вагітності. Багато матерів, особливо тих, хто бореться з втратою ваги після пологів, вважають грудне вигодовування додатковою привілеєю. Всесвітній тиждень грудного вигодовування відзначається щороку з 1 по 7 серпня, щоб заохотити грудне вигодовування, яке має численні переваги як для матері, так і для її дитини.
Темою цьогорічного Всесвітнього тижня грудного вигодовування є «Підтримка грудного вигодовування для здорової планети». Не тільки грудне вигодовування допомагає кожній дитині з найкращим можливим початком життя, але воно також є частиною стійкої системи харчування. У цій статті розглядається наука про можливі переваги грудного вигодовування для здоров’я та про те, що можуть зробити жінки, щоб схуднути після вагітності.
Які переваги грудного вигодовування для здоров’я?
Кілька досліджень показали, що грудне вигодовування пропонує численні переваги як для матерів, так і для немовлят. Грудне молоко містить антитіла, які дають дітям здоровий стимул та захищають від багатьох дитячих хвороб, включаючи ожиріння у дітей. У грудному молоці є всі поживні речовини, необхідні для вирощування немовляти - такі білки, жири та вітаміни. Грудне вигодовування сприяє підвищенню імунної функції дитини та зменшує ризик синдрому раптової дитячої смерті та діабету 2 типу. Це також знижує ризик розвитку астми та серцево-судинних захворювань у дитини, серед іншого. Ранні дотики шкіри до шкіри та контакт очей допоможуть вашій дитині зв’язатися з вами та відчути себе в безпеці. Деякі дослідження пов'язують грудне вигодовування з вищими показниками IQ у пізнішому дитинстві.