Втрата ваги Десять основних кошиків від дієтолога Роба Хобсона
Втрата ваги: Роб Хобсон пояснив, які продукти слід їсти, щоб схуднути
Втрата ваги полегшена завдяки найнеобхіднішим кошикам для покупок дієтолога Роба Хобсона. Купуйте грецький йогурт, лимони та велику кількість овочів.
Настав час „нового року, нового ти”, і тисячі британців прийматимуть режим схуднення здорового харчування - але чим ви повинні наповнювати свій кошик для покупок?
Роб Хобсон, зареєстрований дієтолог і автор Біблії The Detox Kitchen, розповів, які продукти вам слід запастися.
Співавтор нової книги "Чит і їсть спосіб життя", Роб розповідає, які основні речі потрібно придбати та чому вони можуть допомогти вам досягти цілей щодо схуднення.
Ці харчувальні нагетси завантажені білком, вони дозволять почувати себе ситими між прийомами їжі та містять широкий спектр необхідних мікроелементів, включаючи B-вітаміни та магній, необхідні для перетворення їжі в енергію.
Яйця універсальні та економічні, і з них можна приготувати безліч страв, таких як омлети або варіанти сніданку
Пов’язані статті
Топ-10 обмінів здорової їжі
Тунець консервований
Ідеальний протеїн, який швидко виправляється, і може бути використаний для приготування багатьох страв. Консервований тунець дуже універсальний і його можна додавати в готові соуси, салати або поєднувати з консервованими бобовими для швидкої поживної їжі. Білок допомагає підтримувати почуття ситості між прийомами їжі.