Втрата ваги Як ця дівчина скинула 30 кг, не відвідуючи тренажерний зал Як схуднути без тренажерного залу
Надмірна вага пов’язана зі своїми власними проблемами. Це не тільки впливає на організм, але й забирає самооцінку людини. Те саме сталося зі Срусті, 17-річною студенткою, яка зіткнулася з реальністю, і її проблеми з тілом дійшли до неї. Замість того, щоб втратити надію, Шрусті залишилася позитивною і змінилася, перейшовши з 74 кілограмів до 54 кілограмів лише за кілька місяців. Ось її трансформаційна подорож, яку, ми впевнені, надихне багатьох!
Ім'я: Х. П. Срушті
Вік: 17
Найвища зафіксована вага: 74 кіло
Втрачена вага: 30 кіло
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 9 місяців
Поворотний момент: Я почувався погано щоразу, коли мені доводилось купувати одяг удвічі менший за вік, бо мені нічого не підходило. Це насправді дійшло до мене, коли я був у класі 10, і я не міг бачити себе таким. Збільшення ваги стримувало мою впевненість у собі, і я майже не спілкувався. Я зрозумів, що мушу змінити себе.
Мій сніданок: Наявність чогось легкого і ситного, наприклад, апма, вермішель або поха, дуже важливо. Мені подобається щоранку снідати один шматочок фініку з молоком.
Мій ланч: Я завжди повноцінно обідаю з чапаті та овочами, разом з сирком.
Моя вечеря: Зазвичай це те саме, що і мій обід. Я не люблю пропускати страви.
Я потураю (Що ви їсте у ваші обманні дні): У мене солодкий зуб, і я завжди любив десерти, шоколадні цукерки, але зараз обмежився. Тим не менше, днями я люблю перекусити улюбленими десертами.