Втрата ваги; Коучинг у галузі охорони здоров’я; Ani Phyo Wellness, Сира їжа ,; Експерт з детоксикації

Навчання з метою зниження ваги та здоров’я

Нещодавно я провів кілька днів з Кірою та Біллі в їхньому будинку в мальовничій долині Кармель, штат Каліфорнія, щоб допомогти Кірі з її цілями щодо зниження ваги та здоров’я. Я залишив Кіру з рецептами на 2 дні та кількома новими схемами вправ, які допоможуть наростити її м’язову масу, прискоривши спалювання жиру.

Кіра бореться зі своєю вагою з 40 років. Вона живе чистим життям, переважно вегетаріанкою і їсть рибу пару разів на тиждень, а також відповідає здоровому способу життя. Кіра відвідує спортзал кілька разів на тиждень і майже щодня робить тривалі прогулянки. Вона їздить на роботу приблизно 2 тижні щомісяця, і хотіла легкого плану приготування їжі, коли її немає вдома. Крім того, вона хотіла мати змогу збалансувати надлишок їжі та напоїв протягом усього життя за допомогою більш здорової детоксикуючої їжі, виготовленої вдома. Кірі потрібно було вдосконалити свій режим, щоб покращити результати свого здоров'я.

З іншого боку, її чоловік Біллі не настільки здоровий. Його дієта складається в основному з продуктів тваринного походження, і до цього часу намагалися змусити його навіть скуштувати кориснішу їжу, яку виготовляє Кіра.

ПОКУПКИ ТА МІСЦЕ:

По-перше, я допоміг очистити холодильник і комору Кіри. Далі ми поїхали до місцевої кооперативи, де я навчив її купувати інгредієнти та продукти. Ми також поїхали до фермерського стенду Earthbound Organic, який був повний дивовижних овочів та фруктів.

МОЯ ХАРЧОВА ПРОГРАМА ДЛЯ KYRA:

---