Втрата ваги; Оздоровчі програми на Південному березі YMCA

Для розвитку молоді

втрата

Для здорового способу життя

За соціальну відповідальність

Меню табору

Здоров’я та самопочуття у Y - це набагато більше, ніж просто тренування. Візьміть участь у освітніх, обґрунтованих доказами та підтримках програмах для поліпшення свого тіла, розуму та духу.

Програма YMCA для схуднення

Дізнайтеся, як харчуватися здоровіше, більше рухатися та худнути за допомогою програми зниження ваги YMCA. Ніяких трюків, жодних обмежувальних підходів - лише інструменти, необхідні для досягнення цілей оздоровлення.

Ця програма забезпечить стратегії включення харчування та фізичної активності у ваш спосіб життя, підтримання мотивації та вирішення перешкод та підводних каменів, які роблять схуднення та утримання від нього проблемою. Ви будете зустрічатися щотижня з невеликою групою протягом однієї години в класі. Ця допоміжна мережа допоможе, коли ситуація стане жорсткою, і святкуватиме успіх на цьому шляху.

Подробиці:

  1. 12 тижнів з 1 сеансом на тиждень
  2. Для дорослих від 18 років
  3. БЕЗКОШТОВНО для членів YMCA

Запис на поточну програму схуднення закрито. Будь ласка, стежте за нашим наступним графіком занять або завітайте до нашого відділу обслуговування учасників, щоб дізнатись більше та почати вносити тривалі зміни!

21-денна харчова революція

Пройдіть подорож, щоб почуватися краще та мати більше енергії завдяки 21-денній харчовій революції. Ця програма буде зосереджена на зміцненні ваших харчових звичок на рослинній основі. Чим більше ви включите у своє життя рослинне харчування, тим більше ви відчуєте його переваг, включаючи втрату ваги, чисту шкіру, гостріший розум та здорове травлення. Сформуйте нову харчову звичку, яка змінить спосіб вашого харчування та життя.

Вартість чотирьох тижнів занять:
Члени Y: $ 40
Громада: 90 доларів

Індивідуальні пакунки з питань харчування

Правильне харчування має життєво важливе значення для здорового способу життя, і наш сертифікований дієтолог може надати вам стратегії здорового харчування. Правильне харчування може допомогти вам збільшити свою енергію, знизити артеріальний тиск і холестерин, а також допомогти в регулюванні ваги та зниженні ваги, щоб забезпечити відповідність вашим індивідуальним цілям щодо здоров’я та здоров’я.