Здивуй себе дієтою Кето; Планувальник схуднення; Трекери 30-денна книга Кето та щоденник включають
Початок кетогенної дієти може здатися дещо переважним, коли ви вперше починаєте, особливо коли намагаєтеся оглянути голову, які продукти ви можете їсти, потім навчитися відстежувати свої макроси, підраховуючи калорії та намагаючись змиритися з готуючи цей величезний асортимент різних поєднань їжі, які зараз у вас є у розпорядженні.
Але ви можете заспокоїтись, що початок кетогенної дієти може здатися дещо пригнічуючим, коли ви вперше починаєте, особливо коли намагаєтесь оглянути голову, які продукти ви можете їсти, потім навчитися відстежувати свої макроси, підраховуючи калорії та намагаючись змиритися з приготуванням цього величезного асортименту різноманітних поєднань їжі, які ви зараз маєте у своєму розпорядженні.
Але ви можете бути впевнені, що незабаром це стає другою природою, яка знає, що можна, а що не можна їсти, незалежно від того, якого стилю кето ви дотримуєтесь. Однак, щоб допомогти вам перейти до вашого нового способу життя з мінімумом стресу та розгубленості, ми розробили цей кето-планувальник та робочу книгу, щоб пройти через ті перші дні або навіть тоді, коли ви повноцінні, щоб допомогти вам управляти щодня.