Втрата ваги починається з розуміння всіх ваших потреб - променистий блог
Ми всі були там.
Ви сидите в кабінеті свого лікаря, можливо, щорічно, щоб переглядати хворобу чи травму у спеціаліста. Ви вже трохи нервуєте, оскільки ваш "синдром білого халата" вже почався, і показник артеріального тиску, який ви прочитав кількома хвилинами раніше, показує, що ви прикордонний гіпертонік.
Але що вас справді хвилює, це новина, яка незабаром надійде безпосередньо від вашого лікаря. Ви знаєте, що воно наближається, і ви готові до себе з армією відмовок.
“(Вставте тут своє ім’я), мене трохи хвилює ваша вага. Я думаю, ти повинен бути і ти ".
Там. Як тонна цегли, яка скидається на вас зверху, вона б’є вас. "Мені потрібно схуднути, і мені потрібно зараз!"
Але як це зробити, коли здається, що все, що ви спробували в минулому, зазнало невдачі? Ну, враховуйте наступне:
У статті від 1 лютого 2020 року, опублікованій у журналі Scientific American, висловлюється аргумент, що у багатьох випадках лікарям потрібно менше зосереджуватися на вазі пацієнта і більш індивідуально дивитись на такі речі, як особиста фізіологія та поведінка. Далі в статті зазначається, що в одному звіті було виявлено, що більш високий індекс маси тіла (ІМТ, відношення зросту до ваги) "лише помірно збільшує ризик діабету у здорових суб'єктів" і що нездорові худі люди вдвічі частіше хворіють на діабет, ніж здорові люди з надмірною вагою.
Редакція також зазначає, що, незважаючи на такі висновки, лікарі регулярно рекомендують дієту для схуднення як засіб для вирішення таких питань, як високий рівень холестерину та безсоння у пацієнтів із ожирінням. Вони стверджують, що лікарі повинні
