Втрата ваги при полегшенні остеоартриту північно-східного коліна; Спільний інститут
Остеоартрит (ОА) - це дегенеративне захворювання суглобів, також відоме як дегенеративний артрит, який є хронічним станом, що вражає суглоби. ОА, як правило, погіршується з часом, руйнуючи хрящ і викликаючи біль, набряк та рухливість суглобів. Однак симптоми остеоартриту можуть бути простішими в лікуванні або менш важкими, додавши втрату ваги до вашого плану лікування.
Пацієнти з остеоартритом, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням, мають вищий ризик постійного пошкодження суглобів набагато швидше, ніж пацієнти з остеоартритом, які мають здорову вагу. Існують додаткові фактори ризику, які можуть впливати на ОА, такі як збільшення віку, попередня травма суглоба, надмірне використання суглоба, ослаблення м’язів та генетика. Однак пацієнти з ОА, які поєднують дієту та фізичні вправи зі своїм планом лікування, частіше відчувають біль та полегшення симптомів.
Згідно з дослідженням Arthritis Care & Research, пацієнти, які брали участь як в дієті, так і в фізичних вправах, частіше відчували полегшення болю при ОА. Дослідження показало, що найбільша середня кількість втрати ваги припадала на пацієнтів, які поєднували дієту та фізичні вправи, за якими слідували ті, хто пробував дієту самостійно, а найнижча середня кількість втрати ваги була у тих, хто намагався робити фізичні вправи самостійно. У поточному дослідженні тих самих дослідників було зазначено, що очікувалися однакові результати, хоча пацієнти, які втратили більший відсоток маси тіла, бачили найбільш перспективне полегшення болю при ОА.
Управління вагою може бути вирішальним фактором у регулюванні болю, коли мова йде про такі стани, як остеоартроз. Людина з надмірною вагою або ожирінням має додаткову масу тіла, яка безпосередньо впливає на всі аспекти її здоров’я. Що стосується суглобів, то це також додає ваги на них, що збільшує навантаження на суглоби, змушуючи їх робити більше роботи, щоб зберегти свою функціональність. Це додаткове навантаження спричинює пошкодження набагато швидше, ніж звичайний знос суглобів, незалежно від того, чи суглоб має дегенерацію чи ні. Втрата ваги може безпосередньо вплинути на суглоби позитивно, будь то за допомогою фізичних вправ, оскільки це може збільшити рухливість та функціональність суглоба та зміцнити його, або за допомогою дієти, оскільки це може зменшити додаткову вагу та навантаження на суглоб, або те й інше.