Правильний режим харчування та тренування з обтяженнями допомогли мені скинути 27 кілограмів за 2 роки
Парул Датт - 23-річний професійний візажист і танцюрист Катак із Делі! Це її подорож до схуднення.
Я була худорлявою дитиною, аж до сьомого класу. Я звичайно ходив у школу, важив 42 кілограми і насолоджувався своїми уроками танців. Це було у восьмому класі, коли я страждав від нападу жовтяниці, моя вага почала збільшуватися, а стан здоров’я став турбуватися.
Для мене жовтяниця стала приводом не робити фізичних вправ, їсти нездорово і надмірно. Я став відлюдником і млявим. Саме за цей час за кілька місяців я майже набрав 10 кілограмів.
Нездорова їжа: причина, з якою я боровся із ожирінням
На той час, коли я досяг 10 класу, шкідлива їжа стала звичною рисою мого життя. Проводити час із друзями означало нестабільне та часте споживання нездорової їжі. З’їдаючи до 24 момо, не дотримуючись режиму, я прокинувся пізно, а сонливість стала характерною для мого життя.
На момент вступу до коледжу я вже важив 84 кіло. Я набрав до 42 кілограмів, важачи вдвічі більше, ніж у сьомому класі.
Шок від заподіяння шкоди моєму танцю зрештою потряс мене, щоб схуднути
Враховуючи, що я професійний танцюрист Kathak, від мене очікують гнучкості та швидкості на сцені. Проте, як 84-кілограмова дівчина, я відчувала себе важкою, млявою і повільною на сцені - особливо коли нам доводилося збігати свої кроки зі швидкими ударами.
Моя вага починала заважати моєму танцю. Я не міг швидко сидіти і стояти. Я не міг танцювати занадто довго, не відпочиваючи і не зволожуючись. Я ніколи не міг вписатись у готові танцювальні костюми. Мені завжди доводилося зшивати їх.
Я пам’ятаю, мені було 20 років, я навчався в коледжі та в оздоровчому таборі, який був створений для нашого класу Катак. Вони перевіряли вагу кожного, і там у цій кімнаті мене оголосили найважчим (навіть важчим за нашого гуру танцю джи). Він важив 72 кілограми, тоді як мені 84.
Подорож на схуднення досить суб’єктивна. У моєму випадку ніхто з мене не глузував і не називав мене, але люди тонко говорили такі речі, як "не носіть короткий одяг, ваші стегна занадто великі". Або що "Не носіть традиційний індійський одяг, це робить вас схожою на тітку".