Втрата ваги та EgoInner Child; Рада Нібіруана

Втрата ваги - забавна річ і велика загадка для багатьох з нас. Що змушує нас худнути? Що змушує нас набирати вагу? Здається, відповідей стільки ж, а людей є. Протягом цієї статті я хочу поділитися з вами перспективою, яка дозволила мені схуднути, і частиною подорожі, яка привела мене до цього. Він є багатовимірним, тож будьте готові до того, що кілька вірувань зруйнуються, як це здається, коли ми виходимо за межі "коробки" і дивимося на речі з вищої точки зору або "загальної картини". Але, як завжди, використовуйте розбірливість, і якщо щось, що я пишу, не резонує для вас, будь ласка, киньте це.

Більшу частину свого життя я був одним із тих щасливчиків, яким не доводилося турбуватися про свою вагу. Я міг би з’їсти півлітра морозива на сніданок і не набрати ні грама. Це змінилося після того, як я вступив на Духовний Шлях в 1994 році. Спочатку це було коливання лише 3-5 фунтів, але потім воно зросло, як тільки я зайнявся духовним зростанням, а в 1996 році почав свідоме емоційне очищення, щоб піднятися. До 1998 року я набрав майже 30 фунтів. Для мене це було трагічно, оскільки викликало всі мої дитячі страхи бути зневаженими та висміяними, як це було перед моєю матір'ю. Я спробував дотримуватися дієти, використовуючи дієту з високим вмістом білка/низьким вмістом вуглеводів, водну дієту, де ви випиваєте половину ваги в унціях води щодня, і кілька інших. Кожного разу, коли я скидав кілька кілограмів, але швидко повертав їх, як тільки я сходив з дієти.

Я намагався займатися, але за пару днів потягнув би м'яз. Я спробував йогу, роблячи 90 хвилин йоги в 105-градусній кімнаті протягом 90 хвилин, 4 рази на тиждень. Перший раз, коли я зайшов у студію і відчув сильну спеку, я подумав: "Боже мій, я повинен бути божевільним!" Проте я вистояв, і це допомогло більше за все, але я виявив, що просто не міг так тримати 4 рази на тиждень. Я фізично не був готовий, оскільки наднирники були надто виснажені. Кожна справа, яку я спробував, трохи допомогла, але як тільки я зупинила це, вага повернулася.

Це не те, що ви їсте, а те, за що ви тримаєтесь і чому

Протягом багатьох років я кілька разів консультувався з моїми гідами щодо цього питання, і кожен раз вони говорили, що вага не має нічого спільного з тим, що я їв, і всім, що пов’язано з моїми емоціями. Точне їхнє слово було: "Це не те, що ви їсте, а те, за що ви тримаєтесь і чому". Використовуючи багатовимірні принципи, яких вони мене навчили, я висунув теорію, що це означає, що я повинен знайти цінність у додатковому жирі, оскільки одним з їх основних принципів було те, що "все має цінність". Отже, жир був там, щоб захистити мене, тому захист був його цінністю. На основі цього висновку я написав статтю під назвою «Цінність зайвої ваги».

Хоча знайти значення ваги допомогло, це не вирішило проблему. Повне значення їхніх слів мені все ще не вдалося, тому я продовжив свої пошуки.

Прийняття

У подальшій розмові (знову про те, як схуднути) мої провідники також повідомили мені, що прийняття і любов до свого пишного тіла допоможе мені скинути зайві кілограми. На це я відповів: “Ти божевільний? Як ти можеш сподіватися, що хтось полюбить товсту? " (Так, я був трохи засмучений.) Але ще раз, використовуючи багатовимірні принципи, яким вони мене навчили, я взявся навчитися любити свої 30 фунтів. жиру. «Ох, як захоплююче!», - подумав я собі. "Вони могли б також сказати:" Навчіться любити лопату собак ш-т "."

Це мені було настільки важко, що я кілька разів здавався, перш ніж нарешті його отримати. Вони навчили мене, що любов, справжня любов - не співзалежна версія - це почуття, яке ми виражаємо своєю поведінкою. Він складається з 4 компонентів: Довіра, Доброта, Дозвіл та Прийняття. Отже, якби я любив свій жир, я б висловив це почуття:

довіряючи, що моя Душа і Внутрішня Дитина знали, що мати це в моїх найкращих інтересах,
визнання того, що воно має цінність, і це значення є захистом,
дозволяючи йому бути там і не намагаючись позбутися від нього, тому що це мало велику цінність,
і виявляючи доброту свого тіла, купуючи гарний одяг відповідного розміру з наміром, що я буду носити його стільки часу, скільки потрібно.

Дозвіл і доброта були найважчими, тому що вони суперечили всьому, що мене навчили про товстість. Це зайняло деякий час, але нарешті я зрозумів, що розслабленість з цього приводу має велике значення. Я не перекачував ті гормони стресу (вони можуть спричинити збільшення ваги), як раніше.

Зв’язок Его/Внутрішня дитина

За цей час ми пережили серйозні зміни у своєму житті, переїхавши з Лос-Анджелеса назад до Канзас-Сіті на початку 2001 року. Незабаром, мені дали ще одну підказку у розгадуванні таємниці схуднення. Я вже деякий час знав, що Его/Внутрішня Дитина відіграє роль у моєму наборі ваги, але я не знав, як саме.