Втрата ваги та здоровий стан суглобів

Суглоби тіла - це місця з’єднання кісток. Їх основні функції дозволяють нам нести вагу і дають нам можливість рухатися. Через ці функції суглоби постійно переживають стрес і з часом починають погіршуватися; а для тих, хто страждає ожирінням або навіть з надмірною вагою, навантаження на суглоби ще більша, що може прискорити погіршення стану суглобів.

втрата

Суглоби, які приймають на себе основний ефект, - це суглоби, що несуть вагу, такі як стегна та коліна. Чим більше ваги ми несемо, тим більше напруги проходить через ці суглоби, отже, завдаючи більше шкоди. На кожен кілограм зайвої ваги припадає близько 4 кілограмів тиску на коліна. Отже, людина, яка має 20 кілограмів зайвої ваги, має близько 80 фунтів додаткового тиску через коліна! Якщо тоді ви врахуєте всі кроки, які ви робите, і сходи, на які ви піднімаєтесь тощо, ви можете уявити, наскільки велике напруження отримують ці несучі шви.