Втрата ваги, вважаючи калорії важливіше, ніж; їдять мало і часто
Для схуднення популярні дієти виступають за все: від їжі відповідно до групи крові до майже голодування протягом 2 днів на тиждень. Зараз одну популярну інструкцію - їсти невеликі, але часті страви протягом дня - назвали дослідники, які стверджують, що це не сприяє посиленню обміну речовин і не стимулює схуднення.
Насправді, дослідження, представлене сьогодні на щорічній конференції BES Товариства ендокринологів, свідчить про те, що підрахунок калорій - це все, що насправді має значення, коли мова йде про схуднення.
Ожиріння стає дедалі більшим занепокоєнням у галузі охорони здоров'я. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), відсоток дорослих людей старше 20 років, які мали надмірну вагу або ожиріння в США станом на 2010 рік становив майже 70%.
Дослідники цього останнього дослідження під керівництвом доктора Мілана Кумара Пія з Університету Уоріка у Великобританії відзначають, що попередні дослідження передбачали, що вживання одноразової їжі з високим вмістом жиру посилює запалення в організмі з низьким рівнем, коли шматочки кишкових бактерій - відомі як ендотоксини - потрапляють у кров.