Дієтотерапія - Bing; s Natural Health Мельбурн
Беріть участь у ваших змінах, а не будьте стійкими до зміни дієти та способу життя. Йдеться про самообслуговування та самодопомогу.
У китайській медицині їжа є однією з чотирьох опор здоров’я.
Традиційна китайська медицина (ТКМ) і дієтичні рекомендації західної культури, як правило, дуже різняться. Наприклад, з точки зору китайської медицини, багато обмежувальних західних дієт включають те, що TCM називає детоксикацією печінки. Однак детоксикація печінки не корисна, якщо у вас дефіцит TCM селезінки. Тому вам дійсно потрібно поговорити з лікарем китайської медицини, щоб зрозуміти ваш тип фігури та скласти індивідуальний план дієти, який буде змінюватися у міру поліпшення вашого стану. Те саме стосується фізичних вправ.
Китайська медицина Дієтотерапія та харчова терапія
Хоча харчова терапія традиційної китайської медицини є надзвичайно складною, вона пропонує людям спосіб визначити, які продукти їм потрібні, щоб вилікувати основні дисбаланси, а не переходити безпосередньо до ліків та наркотиків, які можуть просто замаскувати симптоми. За допомогою дієтичної терапії традиційної китайської медицини можна їсти, щоб підтримувати міцне здоров’я, збільшувати силу та живити життя. Це зовсім інший підхід у порівнянні з обіцянками останнього журналу швидкого виправлення продуктів харчування чи телевізійної реклами харчових продуктів.
Хороша новина полягає в тому, що ці знання - це те, що ви можете впевнено використовувати щодня, щоб повернути собі контроль над своїм здоров’ям. Ви є тим, що їсте, і завдяки цій визнаній методиці ви можете навмисно вибрати їжу для свого здоров’я та довгострокового благополуччя за допомогою системи, спеціально розробленої для вашої індивідуальної конституції.
1. Органи та п’ять смаків їжі
Щоб визначити, яку терапевтичну їжу слід вживати, дуже важливо спочатку проконсультуватися з лікарем традиційної китайської медицини, який дасть рекомендації на основі функціонування ваших органів. Наприклад, орган (органи) може застоятися, перевищити або мати дефіцит, і кожен із цих станів дисгармонії потребуватиме різних продуктів.
Нижче наводиться дуже короткий огляд п'яти елементів системи органів.
Печінкова система зберігає кров і регулює вільний рух енергії Ци. Впливає на очі, сухожилля, зв’язки та нігті. Спорідненим органом є жовчний міхур, який керує зберіганням і секрецією жовчі.
Спорідненість з кислими ароматами грейпфрута, оцту, цитрусових, лимона, помідорів, ананасів, яблук, полуниці, груш, апельсинів, персиків, оливок, слив, манго, винограду тощо
Серцева система керує перетворенням енергії Ци з їжі в кров і відповідає за мислення, свідомість і дух. Впливає на мову та судини. Споріднений орган - це тонкий кишечник, який отримує перетравлену їжу і відокремлює чистий від каламутного.
Спорідненість з гіркими ароматами темно-зелених листових овочів, гіркої дині, салату, ріпи, сливи, морських водоростей, спаржі, огірка, кави тощо
Система селезінки керує перетворенням і транспортуванням їжі в енергію Ци і утримує кров у судинах. Це впливає на рот, м’язи та жир. Спорідненим органом є шлунок, який перетворює їжу та рідини.
Спорідненість із солодкими ароматами меду, фініків, картоплі, гарбуза, моркви, рисового гороху, пшениці, кукурудзи, арахісу, яблук, груш, вишні, винограду, ямсу, тунця тощо
Легенева система керує диханням, перетворенням енергії Ци з повітря, а також енергією Ци, перетвореною з їжі в серцеву систему. Впливає на ніс, шкіру та волосся. Споріднений орган - товстий кишечник, який відповідає за виведення фекалій.