Втрата ваги з друзями Кращі результати Big Horn Radio Network Вайомінг

Написав dariandudrick 25 січня 2017 року

Однією з причин того, що конкурс "Losin 'It At Work" Радіомережі Big Horn продовжувався протягом багатьох років, є те, що було добре доведено, що "соціальна дієта" робить схуднення більш веселим та успішним - особливо з програмами, що включають такі елементи, як духовна конкуренція, робота в команді, заохочення і, звичайно, ніжний тиск з боку однолітків (зрештою, ви не хочете заплутувати речі для інших). І не забувайте про призи!

Ось три причини, чому чудово оздоровитись у групі, а не самостійно:

1. Командна робота робить схуднення більш веселим, підзвітним та успішним
Окрім того, що група робить зусилля щодо схуднення більш успішними, це також робить її набагато цікавішою, оскільки вони працюють разом задля спільної мети! Насправді не тільки схуднення з командою у змагальному форматі полегшує схуднення, але й більш вірогідне, оскільки є більша підзвітність - одна безпосередньо бере участь у успіху іншої.
Дослідження Університету Брауна показало, що командні змагання з втрати ваги суттєво впливали на втрату ваги один одного, додатково обґрунтовуючи зв’язок між соціальними мережами та поведінкою у здоров’ї - особливо пов’язаною з дієтою та фізичними вправами. Провідний автор дослідження Трісія Ліхі зауважила: "У нашому дослідженні втрата ваги чітко згрупована в командах, що свідчить про те, що товариші по команді впливали один на одного, можливо, забезпечуючи підзвітність, встановлюючи очікування щодо схуднення та забезпечуючи підтримку та підтримку".

---